Flammkuchen Elsässer Art
ausrollen und anschließend samt Backpapier auf Backbleche geben Ofen nacheinander ca. 8 Min. knusprig und goldbraun backen
Ananas-Rum-Kuchen
eine gefettete, mit Mehl ausgestäubte Springform geben Im Backofen ca. 40–45 Min. backen.
Chili con Carne
zum Bratensatz geben und darin vorbereitetes Gemüse Beides zum Chili geben und mind. 10 Min. mitköcheln
Low-Carb-Pizza
Blumenkohl in ein Geschirrtuch geben, zu einem Sack Für 15-20 Minuten im Ofen backen.
Low-Carb-Cheesecake
Für 15 Minuten auf mittlerer Schiene backen. /Unterhitze) reduzieren und weitere 45-50 Minuten backen
Low-Carb-Burger
Unter die Eigelb-Frischkäse-Creme heben. Auf mittlerer Schiene etwa 18-20 Minuten goldbraun backen
Fischfilet asiatischer Art
Die Filetabschnitte bei mittlerer Hitze in Öl von jeder Seite etwa 2 Minuten knusprig braten.
Post-Workout-Shake
Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren. Übrigens: Der leckere Post-Workout-Shake zählt aufgrund
Rösti-Schnitzel mit Lauch
reiben, auf ein mit Küchenpapier bedecktes Backblech geben Fertige Rösti auf ein Backblech geben.
Low-Carb-Brownies
Kidneybohnen in eine hohe Schüssel geben. und für 22-25 Minuten auf mittlerer Schiene im Ofen backen
Low-Carb-Toasties
Teigkugeln auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und für 20-25 Minuten auf mittlerer Schiene im Ofen backen
Low-Carb-Wraps
Jeweils eine Schöpfkelle mit Teig in die Pfanne geben Rucola, Tomaten, Frühlingszwiebeln und Mozzarella belegen
Low-Carb-Pancakes
Jeweils eine Schöpfkelle mit Teig in die Pfanne geben Low Carb Pancakes mit frischem Beerenobst und geraspelter