Mariniertes Schweinefleisch aus dem Wok
In einem Wok (oder einer großen Pfanne) Öl auf hoher Blattspinat zum Fleisch geben und ca. 2 Min. zusammenfallen
Low-Carb-Nussbrot
Eigelb zu den anderen Zutaten geben und verrühren. Brot für ca. 45 Min. im Ofen backen.
Brautpaar Cake Pop
Masse kleine Kugeln formen, diese auf einen Holzstab setzten Übrige dunkle Kuvertüre in einen Gefrierbeutel geben
Rustikales Chili con Carne
Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Chili con Carne in Schälchen anrichten.
Tom-Kha-Gai Suppe
Pilzen, Sojasoße und der Fischsoße in einen Topf geben Kochzeit zusammen mit den Reisnudeln in die Brühe geben
Kartoffel-Lauch-Rösti mit Spinatsalat
Lauch putzen, in breite Ringe schneiden. Ein Viertel der Röstimasse in die Pfanne geben und
Rib-Eye-Steak mit Pommes
vorgeheizten Grillpfanne (alternativ: beschichtete Pfanne) geben Erbsen und Butter dazu geben, kurz mitkochen.
Chili-con-Carne-Auflauf
Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Zwiebeln Etwas Chili con Carne auf dem Boden einer großen Auflaufform
Low-Carb-Brownies mit Bohnen
Schokolade grob in Stücke schneiden oder brechen. Schokolade darüberstreuen und im heißen Ofen ca. 20 Min. backen
Thunfischsalat „mexikanischer Art“ mit Baguette
Ofen nehmen und mit Thunfischsalat „mexikanischer Art Guten Appetit!
Klassisches Chili con Carne
In einem großen Topf 1 EL Öl erhitzen und Rinderhack Dazu schmeckt Brot.
Coq au vin mit Weißwein
Danach Schalotten und Champignons im Topf ca. 4 Min. braten Erneut 2 EL Öl in den Topf geben und Hähnchenschenkel
The Girl from Ipanema
Limette waschen und in Stücke schneiden. Passionsfrucht halbieren und Fruchtmark in ein Glas auslöffeln
Schnitzel Wiener Art mit Kartoffelsalat
In den ersten Teller Mehl geben, im zweiten Teller Guten Appetit!
Wraps mit Gulasch in scharfer Mole
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Fleisch Guten Appetit!
Cocktail: Joy of love
Alle Zutaten mit Eiswürfeln in den Shaker geben und Dekoration: Kirsche und Limettenstück auf den Drink legen
Hähnchen-Fajita mexikanische Art
Alternativ können auch fertige Soft-Tortilla-Wraps und zwei Minuten braten.
Rib-Eye-Steak mit Ofengemüse
Im Ofen ca. 45 Min. backen, dabei mehrmals vorsichtig Nach ca. 30 Min. der Backzeit zum Ofengemüse geben
Schweinemedaillons Berliner Art mit Kartoffelpüree
Danach die Schweinemedaillons in eine Auflaufform legen Milch und Butter zu den Kartoffeln geben und die Kartoffeln
Chili-con-Carne-Auflauf
Hackfleisch zugeben und ca. 4 Min. krümelig braten. , Paprika, Chili und Zucker würzen und ca. 2 Min. braten