Rindersteak von der Hüfte auf Kartoffelpüree mit Weintrauben-Bohnen-Salat
der Rinderhüfte darin ca. 2 Min. von jeder Seite anbraten Bohnen abgießen, mit den Weintrauben in einer Schüssel
Ofensüßkartoffeln mit Paprika-Bohnen-Salat, Mozzarella & Kürbiskerndressing
Bohnen waschen, Enden sehr dünn abschneiden und im und Gemüse darin ca. 3 Min. unter Schwenken anbraten
Marinierter Lachs mit Ingwer-Bohnen-Gemüse und Reis
und Zwiebeln mit Knoblauch und Ingwer ca. 2 Min. anbraten Bohnen zugeben und nochmals ca. 2 Min. braten.
Süß-saurer Schweinerücken mit Weiße-Bohnen-Caponata
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. darin ca. 1 Min. anbraten.
Putenfilets mit Tomaten-Brot-Salat und weiße Bohnen
Putenfilets darin rundherum ca. 4 Min. goldbraun anbraten Zuletzt die gebratenen Brotwürfel unterheben, mit den
Lammfilet mit grünen Bohnen und gefüllten Capeletti in Burgundersauce
Bohnen waschen, Enden dünn abschneiden und im kochenden und Filet darin rundherum ca. 2–4 Min. anbraten.
Putenfilets mit Röstkartoffel-Bohnen-Salat und French Dressing
Bohnen waschen, Enden dünn abknipsen und im kochenden Putenfilets darin rundherum ca. 3 Min. goldbraun anbraten
Gebackener Feta mit Ofen-Gemüse und griechischen Bohnen
Bohnen in ein Sieb abgießen. mit restlichem Knoblauch ca. 1 Min. anbraten.
Rindersteak mit Fächerkartoffeln und grünen Bohnen an Soße vom Granatapfel
Rindersteaks von jeder Seite ca. 2 Min. braten. im Bratenfett ca. 1 Min. braten.
Kartoffel-Schinken-Pfanne mit Bohnen, Ei und Pumpernickel
Bohnen und Kartoffeln abgießen. Min. darin anbraten.
Bunte Glasnudelpfanne mit Bohnen, Paprika, Basilikum und Erdnüssen
Bohnen waschen, Enden abknipsen und dritteln. darin ca. 2 Min. anbraten.
Scharfer Bohnen-Kartoffel-Salat mit pochiertem Lachs
Bohnen waschen und Enden entfernen. In einem Topf Salzwasser aufkochen und Bohnen darin
Würziges Chili con Carne mit Oreganoschmand und Basmatireis
In einem großen Topf 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen Hackfleisch mit 1 Prise Salz im heißen Öl ca. 5 Min. scharf anbraten
Brokkoli-Ingwer-Curry mit Kartoffeln und Busch-Bohnen
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Bohnen waschen und Enden abknipsen.
Tofu-Bowl mit Bohnen, Toskana-Gemüse und Hummus
würzen und in der Pfanne von beiden Seiten ca. 3 Min. anbraten Pfanne geben und von allen Seiten ca. 3 Min. goldbraun anbraten
Bunte Gemüse-Reis-Pfanne mit Paprika, Champignons und Bohnen
scharf anbraten und danach in einer Schüssel beiseitestellen Mit Weißwein ablöschen und weitere 2 Min. braten.
Rinder-Hack-Röllchen mit buntem Kartoffel-Bohnen-Salat
Von den Bohnen die Enden abschneiden und in Rauten ca. 7 Min. rundherum anbraten, vom Herd nehmen und
Lammfilet mit gerollten Bohnen zu Honig-Kartoffeln an Soße mit Rosmarin
erhitzen und Bohnenröllchen rundherum ca. 2–3 Min. anbraten und Filets darin rundherum ca. 2–4 Min. anbraten.
Tomaten-Suppe mit weißen Bohnen und Käse-Reis-Plätzchen
Weiße Bohnen absieben und abspülen. Puffer in mehreren Durchgängen braten und bei Bedarf
Gefüllte Burritos mit Tomaten-Salsa und Bohnen-Mais-Gemüse
Bohnen und Mais zugeben und ca. 3 Min. anbraten.
Gewürz-Schnitzel mit grünen Bohnen und Tomaten-Paprika-Salsa
im heißen Öl von jeder Seite ca. 2 Min. goldbraun anbraten anbraten.
Steak vom Rind mit Haselnuss verfeinert an Süßkartoffelpüree und Speck-Bohnen
Steak ca. 3 Min. kräftig anbraten. und Schinkenbohnen ca. 3 Min. rundherum anbraten, bis
Chili sin Carne mit Cashew-Reis und Joghurt-Dip
und Paprikapulver würzen und rundherum ca. 3 Min. anbraten Derweil Mais und Bohnen in ein Sieb abgießen, abspülen
Puten-Steak mit Kartoffelpüree, Tomaten-Bohnen-Salat und Basilikum
Bohnen im kochenden Salzwasser ca. 6 Min. bissfest Puten-Steaks darin rundherum ca. 2 Min. goldbraun anbraten