darin beidseitig ca. 5 Min. goldbraun braten. Stufe erhitzen und Gemüse im Bratensatz ca. 5 Min. anbraten
Fleisch darin ca. 2–3 Min. rundherum anbraten. Bratensatz unter Rühren auf mittlerer Stufe ca. 2 Min. anbraten
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und die Zucchini darin ca. 3–4 Min. scharf anbraten.
gebraten wurde bei mittlerer Hitze Bohnen und Karotten 4 Minuten anbraten, Hähnchen aus der Soße nehmen im
Bohnen waschen, Enden abschneiden und im kochenden darin je nach Dicke rundherum ca. 3–4 Min. goldbraun anbraten
Paprika, Karotten und gehackten Knoblauch ca. 3 Min. anbraten Hähnchenfilets darin rundherum ca. 4 Min. goldbraun anbraten
Äpfel schälen, klein schneiden und in einen Mixbecher geben. Mit Zitronensaft beträufeln. Mit den restlichen
Gewürzen in die Pfanne geben und für circa 10 Minuten anbraten Mehl und Rohrzucker hinzufügen und alles mit den Händen
Joghurt, Kokosmilch und Ananasfruchtfleisch mit Kokossirup in einen Mixer geben und fein pürieren. 1
Die Zutaten für den Cocktail in einen Mixer geben und kräftig mixen. Eiswürfel in ein Glas geben, den
Rhabarber und Ananas mischen, über den Zweiback geben entstielen, mit Orangensaft pürieren, geschlagene Sahne
Für den Smoothie die Ananas schälen, vom Strunk befreien Das Mark, Ananas, Apfel, Apfelsaft und Agavendicksaft
Die Ananas von der Mitte aus zum unteren Ende hin Mit der fruchtigen Ananas lässt sich übrigens auch
Ananas schälen, Krone, Strunkansatz und Mittelstück In einem hohen Gefäß Ananas, Grünkohl, Kokosnussmilch
und die Medaillons ca. 10 Min. rundherum goldbraun anbraten von jeder Seite ca. 1–2 Min. anbraten.
Die Ananas und den Knoblauch in Würfel und die Chili-Schote Die Ananas, Schalotten und Chili mit in den Topf geben