Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken. Brokkoli waschen, Strunk entfernen und den oberen Teil
Knoblauch schälen und grob hacken. In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Karotten und Bohnen mit Reis und übriger Brühe zum Hähnchen geben und zugedeckt weitere ca. 10 Min. garen
Knoblauch schälen und fein hacken. In der Pfanne erneut 2 EL Öl anbraten und Blumenkohl
Knoblauch schälen und fein hacken. sichtbar wird, und Eier in die Pfanne gießen.
Übrigen Wirsing quer in Streifen schneiden, dicke Mittelrippen Mit übrigem Wein und Sahne ablöschen und mit Salz,
darin anschwitzen. 620 ml heißes Wasser angießen, den Reis mit Salz und Pfeffer würzen und gut umrühren
Zwiebeln schälen und fein hacken. Bananen schälen und in knapp 1 cm dicke Scheiben schneiden
Zwiebel pellen, fein hacken und mit Mango vermengen Tofu in beschichteter Pfanne in der Marinade von beiden
hacken und über einem Wasserbad (nicht zu heiß) schmelzen Schokolade mischen (evt. kurz aufkochen) bis sie etwas dicker
Pflaumen zum Reis geben und fein pürieren. Reis-Pflaumen-Brei umfüllen, abkühlen lassen und füttern
Putenschnitzel waschen, trocken tupfen und in ca. 1 cm dicke Zwiebeln halbieren schälen und fein würfeln.
Knoblauch schälen und fein hacken. In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Dampfgaraufsatz abnehmen, Reis herausheben und warm Sauce dazu reichen und mit fein geschnittenem Basilikum
Reis mit Putenrollen und Sauce servieren. Tipp: Wenn die Schnitzel zu dick zum Aufrollen sind
Rumpsteaks waschen, trocken tupfen und in etwa 1 cm dicke Tipp: Achte darauf, dass die Pfanne vor dem Anbraten
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Inzwischen Parmesan fein reiben.
In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und hacken.
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken.
sichtbar wird, und Eier in die Pfanne gießen. Du hast noch einen halben Brokkoli oder Reste vom Hähnchen
Weiße Kuvertüre fein hacken, eine 1 EL beiseitelegen Kuvertüre hinzugeben und heiße Schokolade zugedeckt