Kartoffel-Zucchini-Puffer, Joghurtdip und Birnen-Romana-Salat
Eier, Speisestärke, Bratkartoffelgewürz, 1 TL Salz, , weniger Kalorien – da weniger Fett und eine gewisse
Asia-Meatballs mit Kokosdressing, Glasnudel-Gemüse-Salat und Erdnüssen
Limette halbieren und Saft auspressen. Petersilie gründlich mit Hackfleisch, ½ EL Limettensaft, Salz
Käse-Buletten mit Kartoffelstampf, Röstzwiebeln und Tomaten-Gurken-Salat
In einer Schüssel Hackfleisch mit Salz, Pfeffer, Eiern Zwiebel schälen, halbieren und in feine Ringe schneiden
Gebratenes Hähnchen mit Pesto-Kartoffel-Salat und frischen Bohnen
Knoblauch schälen und sehr fein hacken. trocken schütteln, grobe Stiele entfernen und Blätter fein
Schinken-Nudeln mit Butterbröseln, Champignons und Karotten-Apfel-Salat
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Champignons und Schinkenwürfel hinzufügen und weitere
Gebackene Kartoffeln mit Trauben-Mozzarella-Salat und grüner Kräutersauce
Pumpernickel mit den Händen fein zerbröseln, in der Schalotten schälen und sehr fein würfeln.
Im Ofen geschmorte Paprika-Pute mit Bulgur-Salat und Guacamole
Limette waschen, halbieren und Saft auspressen. schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und in feine
Rostbratwürstchen mit Kartoffel-Gurken-Salat und Senf-Speck-Dressing
zur Dressing-Gurken-Mischung geben, vermengen, mit Salz Kräuter unter den Salat mischen und ggf. nachwürzen
Gebratenes Steak von der Pute mit Kartoffelecken und Zaziki-Salat an Minzdip
Knoblauch schälen und fein hacken. Spitzen zum Garnieren beiseitelegen und den Rest fein
Königsberger Klopse mit Rote-Bete-Salat und Petersilien-Kartoffeln
Zwiebeln halbieren, schälen und fein würfeln. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine
Puten-Steak mit Kartoffelpüree, Tomaten-Bohnen-Salat und Basilikum
Derweil in einem weiteren Topf ca. 1,5 l Salzwasser auf die Tomaten setzen und im Ofen ca. 10–12 Min. fertig
Brunch Caesar Salad mit Bacon und Ei
Eier abgießen, mit kaltem Wasser abschrecken und pellen Brunch Caesar Salad mit Croûtons, gekochten Eiern,
Miso-Brokkoli mit Kurkuma-Reis
Den fertigen Reis dazugeben und unterrühren. Brokkoli aus dem Ofen nehmen und mit dem Kurkuma-Reis
Honig-Senf-Pute auf Reis
Reis mit 600 ml Wasser in einen Topf füllen, salzen Mit Salz und Pfeffer würzen.
Indische Reis-Gemüse-Pfanne
Anschließend salzen, mit Brühe ablöschen und aufkochen Reis mit dem Saft, dem aufgelösten Safran, Salz und
Süßkartoffel, Spinat, Feta Quiche
Salz, Mehl und gemahlene Mandeln einarbeiten und alle In einer Schüssel Milch, 2 Eier, 50 g Quark mit Salz
Wokgemüse mit Reis-Hack-Bällchen
Ei trennen. 100 g gegarten Reis abnehmen, Rest warm , Salz und Chili verkneten und kleine Bällchen formen
Asiatische Tomatensuppe mit Kabeljau und Reis
Ingwer und Knoblauch schälen und fein würfeln. In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen
Paleo-Butter-Hühnchen mit Reis
Butter-Hühnchen mit Salz und Pfeffer abschmecken. Viel Freude beim Genießen!
Kürbis-Puten-Topf mit Reis
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen mit Zitronensaft und Gewürzen abschmecken und mit Reis
Rote-Linsen-Dal mit Reis
Zitrone halbieren und Saft auspressen. Rote-Linsen-Dal mit Salz, Chili und Zitronensaft abschmecken
Orientalische Bratwurst mit Reis und Granatapfel
In einem Topf Reis mit 700 ml Salzwasser bedeckt aufkochen Hälfte der Granatapfelkerne mit Joghurt mixen und mit Salz
Vegan gefüllte Paprika mit Reis
Weiße Bohnen in ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser Reisfüllung mit Salz und Pfeffer abschmecken.