In einer Pfanne 1 EL Butter auf mittlerer Stufe erhitzen Reis in Tassen drücken und auf Teller stürzen, Hähnchen-Gemüse-Topf
In einer Pfanne oder Wok Öl auf hoher Stufe erhitzen Reis mit Gemüse etwas beiseiteschieben, sodass ein
Erhitze das Kokosöl in einer großen Pfanne oder einem die Paprika und den Chinakohl hinzu und brate das Gemüse
Gemüse und Tomaten in die Pfanne geben und ca. 1 Min Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne mit Salz und Pfeffer
In der Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Gemüsebrühe ggf. anrühren und Gemüse mit Sahne und
Weitere ca. 5 Min. goldgelb anbraten. Kartoffel-Gemüse-Pfanne auf Teller verteilen, Hähnchenspieße
Aus der Pfanne nehmen und beiseitelegen. Pfeffer abschmecken und marinierten Lachs mit Brokkoli-Gemüse
Zwiebel halbieren, schälen und in feine Würfel schneiden Inzwischen Cashewkerne grob hacken und in einer kleinen Pfanne
Brühe ggf. anrühren und zum Gemüse geben. Wok-Gemüse mit Sojasauce, Salz und Pfeffer abschmecken
Knoblauch schälen und fein hacken. abschmecken und Kabeljau und Garnelen mit mediterranem Gemüse
Kokos-Gemüse-Curry abschmecken. Das Curry zusammen mit Reis auf Tellern anrichten,
In einer Pfanne oder einem Wok Öl auf hoher Stufe erhitzen Gemüse aus dem Wok abschmecken und mit Hähnchenstreifen
Auf einem Blech mit Backpapier Gemüse und Thymian mit Das mediterrane Gemüse mit den kleinen Frikadellen
trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und fein Couscous-Gemüse-Pfanne auf Tellern anrichten und einen
Filet im heißen Öl ca. 3 Min. braten und aus der Pfanne Scharfes Schweinefilet mit Ananas-Wok-Gemüse und Reis
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Minutensteaks mit grünem Gemüse aus dem Wok und Dill-Reis
Lachs auf das Gemüse setzen, mit übriger Marinade ablöschen Marinierten Lachs mit Ingwer-Bohnen-Gemüse und Reis
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Pfannengemüse und Reis zugeben und ca. 5 Min. weiter
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Pfifferling-Schnitzel-Pfanne mit breiten Bohnen auf
Würstchen zum Gemüse geben, untermischen und für weitere Bratwurst-Gemüse-Pfanne daneben anrichten und mit dem
In einer Pfanne oder Wok 3 EL Öl (idealerweise Sesamöl Reis, Wok-Gemüse und Lachs Teriyaki auf Tellern anrichten
Fleisch und Gemüse fein oder stückig pürieren, nach Restlichen Brei rasch (z.
alles mit Öl, Orangensaft und 40 ml Garflüssigkeit fein Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei abkühlen lassen, umfüllen
Anschließend mit Öl und Fruchtsaft fein pürieren. Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei abkühlen lassen, umfüllen