Spinat-Hack-Pfanne mit Hirtenkäse
Den Spinat nach Packungsanleitung auftauen, anschließend ausdrücken und grob hacken. Lauchzwiebeln putzen
Chinakohl-Reis-Pfanne mit Hähnchen
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Hähnchen aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
Hähnchenbrustfilets in Teriyakimarinade mit Gemüse-Pfanne
Pfanne nicht säubern. In der gleichen Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe
Wirsing-Hack-Pfanne mit Reis
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hackfleisch Wirsing-Hack-Pfanne abschmecken und mit Reis auf Tellern
Linsen-Pilz-Pfanne mit Schinkenchips
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und In einer weiteren Pfanne Schinken fettfrei ca. 2 Min
Frikadellen mit Zucchini-Kritharaki-Pfanne
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Pfanne erneut mit 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Schnitzel-Gnocchi-Pfanne mit Bohnen
Gnocchi aus der Pfanne nehmen, 1 EL Öl zugeben und Ebenfalls aus der Pfanne nehmen.
Hähnchen-Aprikosen-Pfanne mit Basmatireis
Aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen. . anrühren und in die Pfanne gießen.
Spanische Kichererbsen-Gemüse Pfanne
Derweil in einer Pfanne 1 EL Olivenöl auf mittlerer Tipp: Dazu passen Kartoffeln, Reis oder auch einfach
Sauerkraut-Kasseler-Pfanne mit Gnocchi
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe In einer Pfanne übriges Öl und Butter auf mittlerer
Kasseler-Bohnen-Pfanne und Gemüsemaultaschen
In einer Pfanne 1 EL Öl und 1 EL Butter auf mittlerer Kassler-Bohnen-Pfanne auf Teller verteilen, Gemüsemaultaschen
Tagliatelle mit Spinat, Fenchel und Pesto rosso
Pfanne säubern. In der gesäuberten Pfanne Brühe und 1 EL Zitronensaft
Tomaten-Fenchel-Suppe mit Feta-Topping
Fenchel waschen, halbieren und Fenchelgrün beiseitelegen Fenchel zur Suppe geben und nochmal ca. 10 Min. garen
Chorizo-Fenchel-Risotto mit geschmorten Cocktailtomaten
Fenchel waschen, vierteln, Strunk entfernen und in In einer Pfanne Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen
One Pot Spaghetti mit Fenchel und Salsiccia
Fenchel waschen, das Grün entfernen und zur Garnitur Fenchel in feine Würfel schneiden.
Gebeizter Lachs mit Orangen-Fenchel-Salat
Mit Sesam, Koriander und Kreuzkümmel in einer Pfanne Fenchel putzen, waschen und fein hobeln.
Polpette di pane
Das Brot würfeln und mit der Milch mischen. Eier, Parmesan, Basilikum und Knoblauch unterheben. Die Masse
Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne
und Garnelen, Knoblauch und Thymian in der Pfanne Gemüse und Tomaten in die Pfanne geben und ca. 1 Min
Schweinefilet im Kräutermantel mit Pfanne aus Gnocchi und Zucchini
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Pfanne erneut mit 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Karamellisierte Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Semmelknödeln
Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Salz und Pfeffer würzen Semmelknödel auf Teller anrichten und mit Hackfleisch-Lauch-Pfanne
Gemüse-Pfanne mit Schupfnudeln und Schwarzwälder Schinken
In der Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen In der Pfanne 2 EL Öl erhitzen und Karotten ca. 2 Min
Pfifferling-Schnitzel-Pfanne mit breiten Bohnen
Kartoffeln waschen, halbieren und in Scheiben schneiden Kartoffeln dazugeben und zugedeckt auf mittlerer Stufe
Halloumi Käse aus der Pfanne mit Pistazien und Basilikum
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Eine Pfanne oder idealerweise Grillpfanne auf mittlerer