Rote-Bete-Smoothie
Rote Bete abgießen und ebenfalls in Stücke schneiden In einem hohen Gefäß Rote Bete und Bananen mit Milch
Tomaten-Paprika-Dip
verteilen, mit Salz und Pfeffer würzen und mit übrigem Öl Tomaten-Paprika-Dip mit Baguette servieren.
Rote-Bete-Pfannkuchen
Rote Bete abtropfen lassen, Saft dabei auffangen und In einer beschichteten Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer
Gemüsepuffer mit Joghurt-Dip
Joghurt-Dip in eine Schale umfüllen. Mit Joghurt-Dip servieren. Guten Appetit!
Frischkäse-Dip mit Honig
Walnüsse beiseitestellen und Pfanne erneut mit Öl auf Zwiebeln darin ca. 5 Min. glasig dünsten.
Rote-Bete-Salat
Rote Bete in ein Sieb abgießen. In einer Schüssel Öl, Essig und 4 EL Rote-Bete-Saft
Hot Winter Apple
Apfel entkernen und in dünne Scheiben schneiden. Ingwer schälen und grob hacken. In einem Topf Ingwer
Mango-Macadamia-Dip
Macadamianüsse grob hacken. Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden. 1/3 fein würfeln. Restliche
Thunfisch-Kapern-Dip
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Dip in eine Schüssel geben.
Low Carb Marmorkuchen
Eine Kastenform mit Öl ausstreichen und mit Mehl bestäuben Eiweiß darin 3 Min./Stufe 4 steif schlagen.
Rote-Grütze-Torte
Anschließend 50 g Zucker einrieseln lassen. In einer weiteren Schüssel Eigelb mit 100 g Zucker
Rote Gemüsesuppe mit Knabbertopping
In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und grob gewürfeltes Gemüse darin ca. 5–6 Min. anbraten
Knabbergemüse mit Kidneybohnen-Dip
Gefäß Cashewkerne und Kidneybohnen mit Joghurt und Öl Knabbergemüse mit Kidneybohnen-Dip auf Tellern anrichten
Hähnchen mit Kohl aus dem Wok
In einem Wok oder einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Erneut 1 EL Öl in dem Wok erhitzen und Hähnchen ca.
Veganer Linsen-Dip
In einer Pfanne Öl auf niedriger Stufe erhitzen, Knoblauch Veganen Linsen-Dip zusammen mit Knoblauchchips servieren
Hot Cross Buns
Hefe und Zucker darin auflösen und ca. 10 Min. gehen In einer Schüssel Puderzucker, 650 g Mehl, Salz, Zimt
Linsen-Dal mit Reis
In einem Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebel Linsen-Dal abschmecken und mit Reis auf Tellern verteilen