Chili con Carne
Innenwand des Mixbehälters nach unten schieben. 2 EL Öl /Anbratstufe dünsten. 300 g Hackfleisch dazugeben und
Hot and Spicy
In einem Topf Milch, Zucker und Gewürze aufkochen und zugedeckt auf kleiner Stufe ca. 10 Min. ziehen
Dattel-Curry-Dip
Wer es gerne süß-sauer mag, fügt dem Dattel-Curry-Dip Der Dattel-Curry-Dip passt zu Gemüsesticks deiner Wahl
Rote-Bete-Carpaccio
Rote Bete abtropfen lassen und in sehr feine Scheiben Rote-Bete-Scheiben flach darauf ausbreiten und mit
Low-Carb-Limettenkuchen
Backofen auf 160 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. In einer Schüssel weiche Butter, gemahlene Mandeln
Rote Grütze mit Vanillesauce
Rotwein mit Speisestärke verrühren und in die kochende Rote Rote Grütze mit Vanillesauce auf Schälchen verteilen
Cookie-Dough-Eis
In den Mixbehälter weiche 40 g Butter, 30 g Zucker, g Schoko-Tropfen geben und 20 Sek.
Pizzarolle Low Carb
Für den Teig 110 g Gouda in groben Stücken in den Mixbehälter In der Zwischenzeit Belag vorbereiten. 80 g Gouda in
Udon-Nudeln in Erdnusssauce
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin ca. 2 Min. anbraten.
Blue-Cheese-Dip
Blue-Cheese-Dip mit Salz und Pfeffer abschmecken und Blue-Cheese-Dip mit Schnittlauch bestreut zu Crackern
Low-Carb-Nussbrot
Backofen auf 160 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Nüsse grob hacken. In einer Schüssel gemahlene Haselnüsse
Low-Fat-Waffeln
In einer Schüssel Haferflocken, Eier, Magerquark, Milch, Zucker, Vanillinzucker, Backpulver und 1 Prise
Low-Fat-Zitronenkuchen
Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Zitronen heiß waschen, etwa 2 TL Schale fein abreiben
Indisches Dal mit Hähnchen
darin ca. 2 Min. farblos anbraten. Rote-Linsen-Dal mit Salz, Chili und Zitronensaft abschmecken
Rohe Kopfsalat Kokossuppe
Kopfsalatblätter vom Strunk entfernen. In einem Sieb abgetrennte Salatblätter waschen und abtropfen
Rote-Linsen-Pasta-Salat
Rote Linse-Pasta nach Packungsanleitung garkochen, Rote Linse-Pasta mit Frühlingszwiebeln, Staudensellerie
Kirsch-Rote-Bete-Smoothie
Kirschen gegebenenfalls entkernen, Rote Bete schälen Rote Bete-Kuchen mit Schokolade. !
Chili-con-Carne-Auflauf
Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Zwiebeln Erneut Chili con Carne und Nudeln aufschichten und