Low-Fat-Zitronenkuchen
heiß waschen, etwa 2 TL Schale fein abreiben und Saft Teig in die Kastenform geben und im Ofen ca. 55 Min
Low-Carb Big-Mac-Rolle
Bei 180 Grad O/U-Hitze20 Minuten backen. mithilfe des Backpapiers eine Rolle formen Und dann - Bon
Low-Carb-Waffeln
Vanilleschote der Länge nach aufschneiden, das Mark auskratzen. Orange waschen, trocken tupfen und die
Apfel Kuchen zum Kaffee
und noch mal durch kneten. Darauf habe circa 8 große Äpfel die ich klein geschnitten
Belgische Waffeln
Ca 5 Minuten pro Backgang. Regler etwas vor Maximum Ergibt 10 Waffeln.
Das Frühstück - Waffeln
Belag herzhafte Waffeln: Frischkäse, Römersalat, Strauchtomaten Belag süße Waffeln: Puderzucker.
Pizza Waffeln
Pizzateig in 4 Streifen schneiden. Zur Hälfte füllen. Andere Hälfte darüber schlagen und den Rand mit
„Low Carb Quiche” vom Blech
Die Zutaten kurz zusammenkneten. Mit halbierten Kirschtomaten und zum Schluss mit Chorizo (oder Schinken
Low-Fat-Zucchini-Garnelen-Pasta
Inzwischen in einem Topf etwa 5 l Salzwasser zum Kochen bissfest garen.
Rote Grütze
Aus eigenen Weintrauben und ein paar gekauften Erdbeeren. Von dem Wasser 2 El abnehmen und mit der Speisestärke
Low Carb Käsekuchen mit Kokos und Himbeeren
In vier Stücke geteilt, hätte jedes Stück ca. 230 kcal
Waffel-BLT
Bacon in einer beschichteten Pfanne ohne Zugabe von Öl Die Waffeln zusammen mit dem Gemüse, den Eiern dem
"Waffeln" typisch norddeutsch
Die fertigen Waffeln mit Puderzucker bestäuben. Ich streiche auch gern Nuss-Nugat-Creme auf meine Waffeln
Waffeln mit selbstgemachtem Apfelmus
Waffeleisen mit Öl bestreichen, Waffeln is zum gewünschten Ich wünsche guten Appetit.
Low Carb Bowl
einem Backblech mit Backpapier Brokkoli mit 1 EL Öl halbieren, Kern entfernen, Fruchtfleisch mithilfe eines Löffels
Schweinefilet vietnam Art mit Porree & roten Zwiebeln
Lauch und Zwiebeln in dünne Scheiben schneiden Reis laut
Waffeln
Die Speisestärke in 3 EL kaltem Wasser auflösen. und die Speisestärke einrühren und kurz aufkochen las-sen
Rote Bete Suppe
Rote Bete und Kartoffel schälen und in Würfel schneiden Ca.20 min.köcheln bis bis noch etwas bissfest ist.
Rote Beete Drink
Alles waschen, Äpfel entkernen, Beete schälen. abwechselnd in den Entsafter geben und zum Schluß Öl
Rote Linsen- Bolognese
Öl in der Pfanne erhitzen, Zwiebeln glasig dünsten, Eventuell noch etwas Brühe nachgießen falls die Konsistenz
Hot-Ginger-Kaffee
Ingwerwasser erneut aufkochen und Kaffee damit aufbrühen Hot Ginger Coffee auf 4 Tassen verteilen.
Spaghetti mit roten Linsen und Karotten
Anschließend Tomatenmark, rote Linsen, stückige Tomaten