Knuspriger Tofu mit Erdnuss-Sauce
In einem Topf etwa 1 l Salzwasser auf höchster Stufe Knusprigen Tofu mit Erdnusssauce, Frühlingszwiebeln
Gemüse-Brat-Reis mit Erdnuss-Sauce und Tofu
Tofu in Würfel schneiden. Mit der Hälfte der gehackten Erdnüsse mischen und mit
Wraps mit knusprigem Tofu und Avocado
Tofu in ca. 1 cm dicke Stifte schneiden. In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe und panierten Tofu
Tofu süß-sauer
In einem Topf 900 ml Salzwasser bei hoher Stufe zum Quinoa auf Tellern anrichten, knusprigen Tofu hinhzugeben
Tofu-Gyros mit Zatziki und knusprigen Smashed-Kartoffeln
Im Ofen für ca. 30 Min. knusprig braun backen. Tofu in dünne Gyros-Stücke schneiden.
Sesam-Knusper-Tofu mit asiatischem Gurkensalat
In einer Schüssel mit Sojasauce, Sriracha-Sauce, Wasabi Sesam-Knusper-Tofu mit asiatischem Gurkensalat auf
Hähnchen-Erdnuss-Topf mit Jasminreis
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, Hähnchenfleisch Hähnchen-Erdnuss-Topf ggf. mit Salz und Pfeffer abschmecken
Puten-Saté-Spieße mit Kartoffelwedges und Koriander-Erdnuss-Salat
Erdnüsse grob hacken und unter den Salat heben. Saté-Spieße und Kartoffeln aus dem Ofen nehmen, mit
Puten-Saté-Spieße mit Kokos-Reis und Erdnuss-Gurken-Salat
In einem Topf Reis mit Kokosmilch und ca. 100 ml Salzwasser Ofens im oberen Drittel ca. 12–15 Min. goldbraun und knusprig
Cremiger Hack-Lauch-Topf mit Petersilien-Butter-Reis und Sonnenblumenkernen
In einem Topf 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und