Gemüsecouscous mit pikantem Mango-Kräuter-Chutney
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Zuckerschoten, Karottenraspel, getrocknete Tomaten
Tandoori-Spieße mit Gurken-Mango-Salat
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Inzwischen Gurke und Mango mit Öl, 1 TL Limettensaft
Überbackene Enchiladas mit Hackfleich-Mango-Füllung
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Mango zugeben, mit gehackten Tomaten ablöschen und
Jerk Rub Chicken mit Mango-Salsa
Hähnchenbrustfilets waschen, trocken schütteln und längs Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein lösen und in
Blätterteig-Brombeer-Torte mit Kokosraspeln
Ofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. Blätterteige abrollen und jeweils rund ausstechen. Einen runden
Mousse au Chocolat-Torte
Die Torte aus dem Kühlschrank nehmen und mit einem Dabei sollte zwischen Torte und Tortenring ringsum
Quark-Sahne-Torte mit Physalis
50 g Zucker unter Rühren einrieseln lassen und so lange Vor dem Servieren Quark-Sahne-Torte mit Physalis aus
Erdbeer-Torte mit weißer Schokolade
Wenn du die Eier nicht so lange aufschlagen kannst Zitronensaft in einen Topf, zerdrücke sie und lasse sie so lange
Süßkartoffel-Zitronengras-Curry mit Orangen-Kokos-Topping
Orangen-Kokos-Topping darüberstreuen und servieren.
Hähnchenbrust mit Currybulgur, Aprikosen-Kokos-Sauce und Cashews
Hähnchenbrüste waschen, trocken tupfen, längs in Streifen Hähnchenbrust, Aprikosen-Kokos-Sauce und Currybulgur
Gegrillte Chicken Drumsticks mit Kokos-Erdnuss-Dip
Gegrillte Keulen mit Kokos-Erdnuss-Dip, Limettenschnitzen
Kokos-Curry mit Kichererbsen und gerösteten Auberginen an Reis
Mit gehackten Tomaten und Kokosmilch ablöschen und Aubergine aus dem Ofen nehmen, zum Kokos-Curry geben
Kokos-Blumenkohl-Suppe mit Lachs-Frikadellen und Kaviar
Ofen auf 200 °C (Umluft) vorheizen. Koriander waschen, trocken schütteln, grobe Stiele entfernen und
Kokos-Gemüse-Curry mit Süßkartoffeln, Kichererbsen und Joghurtdip
Frühlingszwiebeln und übrige Minze zum Kokos-Gemüse-Curry Kokos-Gemüse-Curry auf tiefe Teller oder Schüsseln
Tomate-Gurke-Feta-Salat
Gurke und Tomaten waschen und in mundgerechte Stücke Die Tomate sollte man noch entkernen.
Köfte mit Tomaten-Couscous und würzigem Joghurt-Dip
Tomaten waschen, den Strunk keilförmig herausschneiden und Tomaten grob in kleine Würfel schneiden.
Köfte
Köfte aus dem Kühlschrank nehmen und mit Olivenöl in Köfte, halbierte Cherrytomaten sowie Bulgursalat und
Kartoffel-Puffer mit Karotten an Avocado-Dip mit Mango
schneiden. 1/3 der Mango klein würfeln. Gewürfelte Mango unterheben.
Frucht-Mandel-Porridge mit Pfirsich-Mango-Grütze
Inzwischen Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden den Mixbehälter Zitronen-Orangen-Saft, Pfirsiche, Mango
Mango-Currywurst mit Kartoffelecken und süß-sauren Krautsalat
Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern schneiden Mango und 250 ml Wasser dazugeben, glatt rühren, auf