Lachs-Spinat-Quiche
Blattspinat und Lachsfilet am besten über Nacht im Spinat und Lachs auf der Quiche verteilen.
Lachs im Ofen mit Gemüse
Brokkoli waschen, Strunk schälen und den oberen Teil Knoblauch schälen und fein hacken.
Tomaten-Suppe mit weißen Bohnen und Käse-Reis-Plätzchen
Weiße Bohnen absieben und abspülen. Schalotten schälen und fein würfeln.
Gefüllte Zucchini mit Reis und Tomatensoße sowie Gurken-Zucchini-Salat
Zucchini in der Hälfte längs teilen und mit einem Löffel Hackfleisch, 1Zwiebel gewürfelt, 1 Knoblauchzehe fein
Cremiger Hack-Lauch-Topf mit Petersilien-Butter-Reis und Sonnenblumenkernen
Lauch längs halbieren, Wurzelansatz entfernen, in dünne hinzufügen und weitere ca. 2 Min. anbraten.
Miso-Brokkoli mit Kurkuma-Reis
Brokkoli putzen und der Länge nach drei- bis viermal Den fertigen Reis dazugeben und unterrühren.
Honig-Senf-Pute auf Reis
Bei Verwendung von Basmati-Reis: Den Reis in ein Sieb Karotten schälen, mit einem Sparschäler zuerst längs
Indische Reis-Gemüse-Pfanne
Zwiebel und Möhren fein würfeln. Safranfäden mit 2 EL heißem Wasser verrühren.
Wokgemüse mit Reis-Hack-Bällchen
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen Ei trennen. 100 g gegarten Reis abnehmen, Rest warm
Asiatische Tomatensuppe mit Kabeljau und Reis
Kabeljau am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen Ingwer und Knoblauch schälen und fein würfeln.
Paleo-Butter-Hühnchen mit Reis
Reis auf Teller anrichten, Butter-Hühnchen dazugeben Viel Freude beim Genießen!
Kürbis-Puten-Topf mit Reis
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen mit Zitronensaft und Gewürzen abschmecken und mit Reis
Rote-Linsen-Dal mit Reis
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken.
Orientalische Bratwurst mit Reis und Granatapfel
In einem Topf Reis mit 700 ml Salzwasser bedeckt aufkochen Reis und orientalische Bratwurst auf Tellern verteilen
Vegan gefüllte Paprika mit Reis
In einem Topf Reis mit etwa 700 ml Salzwasser zum Paprikahälften mit Reis füllen.
Japanische Gemüsepfanne mit gebratenem Reis
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen kalten gekochten Reis vom Vortag verwendest.
Mango-Erdnuss-Pfanne mit Reis
Teile getrennt voneinander leicht schräg in Ringe Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken.
Babybrei mit Hühnchen, Karotte und Reis
vom Kochwasser fein pürieren. Hühnchen-Karotte-Reis-Brei umfüllen, abkühlen lassen
Asiatische Fisch-Suppe mit Reis
In einem Topf Reis mit 450 ml Salzwasser aufkochen Ingwer waschen, schälen und sehr fein hacken.
Süßkartoffel-Erdnuss-Curry mit Reis
Paprika waschen, längs halbieren, entkernen und in Zucchini waschen, Enden entfernen, längs vierteln und
Fischspieße mit Ananas-Tomatensalsa und Reis
Kabeljau am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken.
Matsaman-Curry mit Reis und Erdnüssen
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Ingwer schälen und fein hacken.