Sushi Buddha Bowl mit Teriyaki-Lachs
Pfanne mit Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Teriyaki-Lachs So kannst du dir zum Lunch schnell eine leckere Bowl
Schweinefilet und grüner Spargel aus dem Wok mit Reis
In einem Wok oder einer großen Pfanne 2 EL Öl auf hoher Im Wok erneut 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
One-Pot-Minestrone alla Genovese
In einem Topf ca. 2 l Salzwasser zum Kochen bringen Tomaten waschen, halbieren, Strünke etnfernen und würfeln
One-Pot-Pasta mit grünem Gemüse
Spaghetti in den Topf geben, Tomaten und Wasser zugießen One-Pot-Pasta mit Salz und Pfeffer abschmecken und
One Pot Spaghetti mit Fenchel und Salsiccia
in den Topf geben, für ca. 12 Minuten bei mittlerer One Pot Spaghetti mit Tomatenmark, Honig, Chiliflocken
One Pot Quinoa mit Zucchini und Kokosmilch
One Pot Quinoa auf Tellern anrichten, mit Minze garnieren Geschmack gekommen sind, können Sie hier noch weitere One-Pot-Rezepte
Jackfruit-Green-Curry-Buddha-Bowl
Für die Buddha Bowl den Reis nach Packungsanleitung Die Limettenhälften auf der Bowl anrichten.
Rote-Linsen-Pasta mit Kräuterpesto und Avocado
Tomaten waschen, Strunk herausschneiden und halbieren Rote Linse-Pasta nach Packungsanleitung gar kochen
Linsen-Bowl mit Rotkohl, Möhren und Avocado
Alles mit Leinöl und Zucker ca. 5 Minuten kräftig mit Möhren darin bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten anrösten
Rote-Bete-Salat mit Orange und Avocado
Rote Bete abtropfen lassen und in feine Scheiben schneiden
Orientalische Reis-Bowl mit gebratenen Hähnchenspießen
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und entnehmen und in Alufolie gewickelt beiseitelegen. 1 EL Öl
Fusilli in veganer Spinatsoße mit roten Zwiebeln
In einem Topf 5 l Salzwasser auf hoher Stufe mit geschlossenem auf hoher Stufe aufkochen und auf mittlerer Stufe ca
Frühstücks-Smoothie-Bowl mit Beeren und Nüssen
Himbeeren und Heidelbeeren waschen. Bananen schälen, 1 Banane in Scheiben schneiden. Limette halbieren
Buddha Bowl mit Quinoa, Avocado und Erdnussdressing
In einem Topf mit ca. 2 l Salzwasser aufkochen und Mandeln darin fettfrei ca. 2 Min. anrösten.
One Pot Pasta mit Spinat und Champignons
Öl zugeben und 3 Min./Anbratstufe braten. One Pot Pasta mit Spinat und Champignons mit Salz und
One Pot Pasta mit Spinat und Champignons
Öl zugeben und 3 Min./Anbratstufe braten. One Pot Pasta mit Spinat und Champignons mit Salz und
One-Pot-Kokoscurry mit Zitronengras und Kichererbsen
In einem Topf Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen One-Pot-Kokoscurry mit Salz, Pfeffer und Limettensaft
Feta in Haselnuss mit Roter Bete und Nektarine
, Schalotte und Nektarinen mit Salz und Zucker ca. und Feta darin rundherum ca. 4–5 Min. anbraten.
Knuspriger Kabeljau mit Kartoffelspalten und Spitzkohl-Slaw
Kartoffelspalten verteilen und im Ofen ca. 25 Min. Fisch im Mehl wenden, salzen und von beiden Seiten ca
Fruchtige Frühstücks-Bowl mit Cranberry-Joghurt
Cranberries mit Kirschnektar mischen und über Nacht einweichen. Am nächsten Tag pürieren und mit Joghurt
Steaks vom Rinderfilet und Rote-Bete-Gurkensalat
von jeder Seite ca. 1 Min. scharf anbraten. . 7 Min. garen.
Botwinka – Polnische Rote-Bete-Suppe
darin ca. 5 Min. anbraten. Auf mittlerer Stufe ca. 15 Min. garen.
Winter-Bowl mit Hasselback-Kartoffeln und Kürbisstampf
Kartoffeln mit 3 EL Öl einreiben, mit dem Fächer nach In einem weiteren Topf ca. 1 l Salzwasser aufkochen