Manti als Rose bzw Schnecke
In das Mehl alle Zutaten bis auf Wasser vermengen und nach und nach Wasser zugeben bis ein geschmeidiger
Vollkorn-Pflaumenkuchen mit Limetten-Joghurt
Jetzt die Limette heiß abwaschen, 1 EL Schale fein Den Kuchen zusammen mit dem Limetten-Joghurt servieren
Spargel-Kartoffelsalat mit Limetten-Mayonnaise
Limetten heiß waschen, ca. 2 TL Schale fein abreiben
Gurken-Limette-Limonade mit Minze
Limetten waschen, Schale mit einem Sparschäler in vier Gurken-Limetten-Minze-Mischung vorsichtig mit Sprudelwasser
Lachsfilet aus der Heißluftfritteuse mit Gemüse und Linsen
Den Lachs hab ich erst mit Zitronen Saft eingerieben dann ein wenig mit Öl bepinselt gesalzen. Und gepfeffert
Spaghetti mit roten Linsen und Karotten
Anschließend Tomatenmark, rote Linsen, stückige Tomaten Diese Menge entspricht 2 Portionen.
Kokos-Mango-Torte
Für die Zubereitung der Mangosoße die Mangos schälen Die Limette waschen und etwa zur Hälfte reiben.
Süßes Mango-Sushi
Die Mango schälen und mit einem scharfen Messer in Vorsichtig die Folie lösen und das Mango-Sushi in Stücke
Mango-Dattel-Brownies
Mangofruchtfleisch in 0,5 Zentimeter große Würfel schneiden. Bananen, Rapsöl, Mineralwasser und Datteln
Mango-Ingwer-Smoothie
Limette waschen, Saft auspressen. Mango-Ingwer-Smoothie mit frischer Minze sowie Limetten-Spalten
Rote Linsensuppe mit Mango
Linsen, Garam masala und Kurkuma zugeben und unter Suppe mit Mango dort erwärmen.
Mango-Maracuja-Aufstrich
Für den Fruchtaufstrich die Mangos schälen, das Fruchtfleisch Mango, Maracuja, das Mark der Vanilleschote, Gelierzucker
Mango-Basilikum-Smoothie
Für den Mango-Basilikum-Smoothie die Mangos schälen Den Mango-Basilikum-Smoothie auf 4 Gläser verteilen