Low-Carb-Nussbrot
Backofen auf 160 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Nüsse grob hacken. In einer Schüssel gemahlene Haselnüsse
Low-Fat-Waffeln
In einer Schüssel Haferflocken, Eier, Magerquark, Milch, Zucker, Vanillinzucker, Backpulver und 1 Prise
Low-Fat-Zitronenkuchen
Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Zitronen heiß waschen, etwa 2 TL Schale fein abreiben
Griechischer Rote Bete Salat
Öl untermischen. Dressing geben, mischen und 60 Minuten im Kühlschrank marinieren
Rote-Linsen-Pasta-Salat
Rote Linse-Pasta nach Packungsanleitung garkochen, Rote Linse-Pasta mit Frühlingszwiebeln, Staudensellerie
Kirsch-Rote-Bete-Smoothie
Kirschen gegebenenfalls entkernen, Rote Bete schälen Rote Bete-Kuchen mit Schokolade. !
Chili-con-Carne-Auflauf
Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Zwiebeln Erneut Chili con Carne und Nudeln aufschichten und
Rote-Bete-Apfel-Suppe
Zunächst die geschälte rote Bete in kleinere Würfel Wenn die rote Beete gar ist, die Suppe kräftig salzen
Rote-Bete-Gnocchi mit Garnelen
In der Zwischenzeit die Rote Bete putzen und mit Schale Mandeln ohne Zugabe von Öl in eine beschichtete Pfanne
Rote Bete-Meerrettich-Dip
Für den Rote Bete-Meerrettich-Dip die Rote Bete für und mit Sprossen garniert servieren.
Rote-Bete-Ziegenkäse-Tarte
In der Zwischenzeit Rote Beten und Zwiebeln schälen Rote Beten, Zwiebeln und Blumenkohlröschen darin bei
One-Pot-Pasta mit Wurstgulasch
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen. Nudeln zugeben und One-Pot-Pasta ca. 9 Min. köcheln
Low-Carb-Hühnchen-Tacos
Paprikapulver, Chilipulver, 1 EL Limettensaft und -schale marinieren In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Rote-Linsen-Dal mit Reis
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Rote-Linsen-Dal mit Salz, Chili und Zitronensaft abschmecken
Low-Carb-Hackfleischauflauf mit Blumenkohl
In einer Auflaufform Blumenkohl mit 2 EL Öl, Salz und In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
Rote-Bete-Apfel-Salat
Rote Bete in einem Küchensieb abtropfen lassen und Rote Bete und Apfelscheiben mit dem Dressing vermischen
Seeteufel mit Rote-Bete-Risotto
Rote Bete abgießen, Saft auffangen und Rote-Bete-Scheiben Rote-Bete-Risotto mit 100 ml Rote-Bete-Saft ablöschen
Rote-Bete-Quinoa und Tofu
Rote Bete abgießen und klein würfeln. In einem Topf 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Feldsalat mit Roter Bete und Ziegenkäse
Rote Bete abtropfen lassen, halbieren und in dünne Feldsalat, Rote Bete und Zwiebeln in der Schüssel mit
Rote-Bete-Gnocchi mit Walnusspesto
Rote Bete würfeln und in einem hohen Gefäß fein pürieren Rote Bete, Mehl, Grieß und Eigelb in die Schüssel geben