Low Carb Bowl
In die Mitte der Bowl Quinoa geben und Gemüse mit Dip Lachs in jede Bowl geben und mit Petersilie bestreut
Smoothie Bowl mit Haferflocken
Eine Pfanne bei mittlerer Stufe erhitzen und Haferflocken ohne Fett ca. 3 Min. leicht anrösten. Bananen
Smoothie-Bowl mit Grünkohl
letzte Drittel der Banane aufschneiden und auf der Bowl Die Nüsse und den Sesam zur Bowl geben und zum Schluss
Kiwi-Bananen-Bowl
Kiwis und Bananen schälen und würfeln. Haferflocken mit Mandeldrink und 250 ml Wasser in einen Topf
Keto-Bowl mit Erdnusssauce
Gurke, Karotte und Rettich waschen, schälen und mit sowie Koriander toppen.
Quinoa-Bowl mit Rosenkohl
Den Quinoa in eine Bowl füllen, dazu den Rosenkohl, Orange in Scheiben schneiden und hälften, danach zur Bowl
Avocado-Beeren Bowl
Gurke schälen und grob würfeln. Avocado, Babyspinat und Gurke in einen Standmixer oder
Maultaschen-Bowl mit Dip
Für die Maultaschen-Bowl die Maultaschen nach Packungsanleitung Für die Maultaschen-Bowl das gesamte Gemüse in großen
BBQ-Hähnchen-Bowl
Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Süßkartoffeln gründlich waschen und in etwa 1 cm große
Buchweizen-Buddha-Bowl
Backofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. Süßkartoffeln schälen und in etwa 1 cm große Würfel schneiden
Beeren-Smoothie-Bowl
Einen Tag oder ca. 4 Std. vor der Zubereitung Bananen einfrieren. In einem Sieb Himbeeren und Heidelbeeren
Buddha Bowl mit Quinoa
Derweil Gurke waschen, schälen und mithilfe eines Sparschälers Bowls ganz nach Belieben mit den vorbereiteten Zutaten
Vegane Bowl mit Ofengemüse
Gurke waschen, Enden entfernen, längs vierteln und In einer Schüssel Gurke und Tomate mit 1 EL Zitronensaft
Tortellini mit Kürbis und Maronen
Kürbis, Maronen und Thymian zugeben und ca. 4–5 Min Tortellini mit Kürbis und Maronen mit Salz und Pfeffer
Maronen-Risotto mit Speck
Maronen je nach Größe halbieren. Maronen in den Topf geben, mit Wein ablöschen und diesen