Persisch gewürzter One-Pot-Reis mit Spinat, Karotte, Dattel und Haselnuss
In einem Topf 3 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Guten Appetit!
Bohnen-Nudel-Topf mit Avocado-Dip
der Innenwand des Mixbehälters nach unten schieben, Öl Guten Appetit!
Blattsalat mit Oliven, Serrano-Schinken und Basilikum-Brot
Oliven ebenfalls abtropfen lassen. Guten Appetit!
Putenfilets mit Tomaten-Brot-Salat und weiße Bohnen
Das Baguette auf einem Rost im Ofen ca. 6 Min. backen Basilikum zum Bohnen-Tomaten-Mix geben und ggf. mit
Bohnen-Tomaten-Suppe mit Salami
Bohnen-Tomaten-Suppe abschmecken und mit Petersilie Guten Appetit!
Eier aus dem Ofen in Tomaten-Sauce
Tomaten über Kreuz einritzen, in eine Schüssel geben Guten Appetit!
Chicken Wings mit Avocado, Tomaten und roten Zwiebeln
In einer Schüssel Essig, 4 EL Öl, 1 TL Zucker, Salz Guten Appetit!
New York Style Hot Dog
In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und New York Style Hot Dog mit Zwiebelsauce und Senf getoppt
Pa amb Oli – Mallorquinisches Röstbrot mit Tomate und Knoblauch
Rosmarin waschen, trocken schütteln, Nadeln vom Stiel Tipp: Als Beilage passen Oliven, saure Gürkchen, Kapern
Veganes überbackenes Tomaten-Brot
Überbackenes Tomaten-Brot aus dem Ofen nehmen und mit Guten Appetit!
Tomaten-Paprika-Brot-Salat
Unmittelbar vor dem Servieren das Brot unterheben und unseren mediterranen Brotsalat mit Balsamico, Kapern, Oliven
Belegtes Brot mit Serranoschinken und Tomate
Tomate waschen und in Scheiben schneiden. Guten Appetit!
Puten-Tomaten-Topf mit Kräutersauce
/Stufe 8 hacken. 4 EL Öl, Limettensaft und etwas Salz Puten-Tomaten-Topf abschmecken und mit der Kräutersauce
Puten-Tomaten-Röllchen mit Kapern
Putenschnitzel waschen, trocken tupfen und zwischen Folie Guten Appetit!
Zitroniges Hähnchen mit Fusilli-Nudeln und rot-gelbem Gemüse vom Paprika
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen In einer mittleren Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Nudeln mit buntem Ofen-Gemüse und Meerrettich-Frischkäse
In einer Schüssel Tomaten, Fenchel, Karotten und Brokkoli Guten Appetit!
Schnitzel vom Schweinefilet mit Nudeln und mediterranem Gemüse aus dem Ofen
In einer Pfanne 4 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Guten Appetit!
Gefüllte Hähnchenbrust mit Oliven-Pistazien-Salsa auf Röst-Kartoffeln
schneiden und in einer Schüssel mit Salz und 2 EL Öl In einer großen Pfanne 4 EL Öl auf mittlerer bis hoher
Gegrilltes Hähnchen mit gratinierten Tomaten aus dem Ofen an Spaghetti aglio e olio
Hähnchenbrust und Tomaten aus dem Ofen nehmen. Guten Appetit!
Puten-Steak mit Kartoffelpüree, Tomaten-Bohnen-Salat und Basilikum
Tomaten waschen, in einer Auflaufform mit 1 EL Öl, Pute danach auf die Tomaten setzen und im Ofen ca.
Low-Carb-Zucchini-Nudeln alla Puttanesca
Tomaten waschen. Eine Pfanne auf mittlerer Stufe mit 4 EL Öl erhitzen