Kürbispolenta mit Rauke und Kürbiskernen
Topf erhitzen. Rauke und marinierten Kürbis darauf verteilen.
Käse-Zupf-Brötchen
Backofen auf 230 Grad Umluft (250 Grad Ober-/Unterhitze Zupfbrötchen ca. 8-10 Minuten grillen, bis der Käse
Mango-Fitness-Shake
Mangos schälen und Fruchtfleisch vom Kern entfernen. Alle Zutaten in ein hohes Gefäß oder Kanne geben
Low-Carb-Porridge
Haferkleie, Leinsamen und Flohsamenschalen in einen Topf Low Carb Porridge mit Bananen, Himbeeren, Brombeeren
Dill-Käse-Brötchen
In einem Topf 250 ml Milch lauwarm erwärmen. Backofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
Überbackenes Brot mit Käse
Mit Pfeffer und Paprika würzen und im Ofen ca. 8 Min . überbacken, bis der Käse goldbraun wird.
Falscher Hase auf Spinatbett
ca. 30 Min. im Ofen backen. Falschen Hasen auf Spinatbett servieren.
Käse-Schinken-Soufflé
In einem Topf Butter auf mittlerer Stufe erhitzen. Ofen auf 175 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
Kürbis-Himbeer-Ecken
In einem Topf Milch lauwarm erwärmen. In einem Topf mit Apfelsaft aufkochen und bei schwacher
Müslibrötchen mit Käse und Speck
Backofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Brötchen mit übrigem Käse bestreuen und im Ofen ca.
Spargel überbacken mit Käse
Rinde vom Käse abschneiden und Käse grob in Stücke Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
Süße Hefe-Hasen
In einem Topf Milch lauwarm erwärmen. Teig mit Fruchtaufstrich bestreichen, oberes Drittel
Pfifferling-Käse-Omelette
Mozzarella in einem Sieb abtropfen lassen und in ca zu den Pfifferlingen geben und auf niedriger Stufe ca
Pfirsich-Kirsch-Shake
Pfirsiche abgießen und würfeln. In einem hohen Gefäß 3/4 der Pfirsichwürfel mit Orangensaft und Milch
Käse-Toast mit Tomaten
8 Salatblätter abtrennen, waschen und trocken schütteln. Tomate waschen und in Scheiben schneiden. Toastbrotscheiben
Low Carb Bowl
In einem Topf ca. 700 ml Salzwasser zum Kochen bringen Topf vom Herd nehmen, Quinoa weitere ca. 5 Min. quellen
Überbackene Spitzpaprika mit Käse
Auf der obersten Schiene im Ofen ca. 5 Min. rösten, Zurück in den Ofen geben und weitere ca. 10 Min. rösten
Limetten-Sesam-Ecken
Ca. 3–5 mm dünn verstreichen und fest werden lassen Sesam-Limetten-Ecken in Stücke schneiden oder brechen
Blaubeer-Bananen-Shake
Blaubeeren waschen. Bananen schälen und würfeln. Minze waschen, trocken schütteln und Blätter von den