Spinat-Hack-Pfanne mit Hirtenkäse
Den Spinat nach Packungsanleitung auftauen, anschließend ausdrücken und grob hacken. Lauchzwiebeln putzen
Linsen-Pasta mit Gemüse-Hummus
Olivenöl in einer beschichteten Pfanne heiß werden Rote Linsen Pasta nach Packungsanleitung gar kochen
Zitronen-Pasta mit gerösteten Nüssen
Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun Mit dem Zitronensaft ablöschen und die Pfanne vom Herd
Chinakohl-Reis-Pfanne mit Hähnchen
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Hähnchen aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
Hähnchenbrustfilets in Teriyakimarinade mit Gemüse-Pfanne
Pfanne nicht säubern. In der gleichen Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe
Pasta mit rotem Pesto und Mozzarella
Röste die Pinienkerne in einer tiefen Pfanne ohne Fett Füge die Nudeln hinzu und schwenke die Pfanne.
Bunte Pasta mit Basilikumpesto und Tomatensalat
Pfanne vom Herd nehmen. Bunte Pasta auf Tellern anrichten und zusammen mit
Italienische Bohnen-Pasta-Suppe
Zwiebel halbieren, schälen und würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Stangensellerie waschen und
Vegane Pasta mit Erbsensauce und Pilzen
Eine Pfanne mit 2 EL Margarine auf mittlerer Stufe Pfanne auswischen.
Caponata mit Pasta, Kapern und Rosinen
Ca. 1 Tasse Kochwasser abschöpfen und Pasta in ein Gehackte Petersilie und Pasta unter das Gemüse heben
Wirsing-Hack-Pfanne mit Reis
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hackfleisch Wirsing-Hack-Pfanne abschmecken und mit Reis auf Tellern
Linsen-Pilz-Pfanne mit Schinkenchips
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und In einer weiteren Pfanne Schinken fettfrei ca. 2 Min
One Pot Pasta mit Thunfisch
Thunfisch und Frischkäse zur One Pot Pasta geben, untermengen One Pot Pasta mit Thunfisch auf Teller verteilen und
Frikadellen mit Zucchini-Kritharaki-Pfanne
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Pfanne erneut mit 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Schnitzel-Gnocchi-Pfanne mit Bohnen
Gnocchi aus der Pfanne nehmen, 1 EL Öl zugeben und Ebenfalls aus der Pfanne nehmen.