Afrikanisches Erdnusscurry mit Minz-Zitronen-Couscous
Blätter entfernen, sorgfältig waschen und in dünne Ringe Couscous ca. 10 Min. quellen lassen.
Papas chorreadas – Kartoffeln in scharfer Tomatensoße
Kartoffelspalten im siedenden Salzwasser ca. 15–20 Min Sahne zur Tomatensauce geben und 5 Min. einköcheln
Gebratener Mini Romana mit Honigmelone und Serranoknusper
und Salz und Pfeffer marinieren und im Ofen ca. 25 Min . scharf anbraten. 2 EL Limettensaft über den Mini
Gefüllte Zucchini mit gebratenen Pilzen und Knoblauchjoghurt
Anschließend auf einem Rost im Ofen ca. 10 Min. vorbacken hoher Stufe erhitzen und Champignons darin ca. 2–3 Min
Gegrilltes Rumpsteak mit Basilikum-Minz-Dressing
erhitzen und Cashewkerne darin unter Schwenken ca. 2 Min Anschließend in Alufolie gewickelt ca. 5 Min. ruhen
Süß-herzhafte Pizza mit Birne und Rucola
auf dem Boden des Ofens und in der Mitte ca. 14–16 Min Nach ca. 7 Min. die Bleche tauschen.
Putenbrust mit Petersilien-Bulgur an Spinat mit Knoblauch
hoher Stufe erhitzen und Paprikawürfel darin ca. 2 Min Spinat waschen und trocken schleudern. 1 EL Öl zum
One Pot Pasta mit Spinat und Champignons
Spinat waschen und abtropfen lassen. 8 Min./100 °C/Stufe 1 garen.
One Pot Pasta mit Spinat und Champignons
Spinat waschen und abtropfen lassen. 8 Min./100 °C/Stufe 1 garen.
Kabeljau mit Zitronenkruste auf Kartoffel-Gratin mit Spinat
Spinat ca. 1 Min. mit zu den Kartoffelscheiben geben Im Backofen ca. 20 Min. vorgaren.
Veganer Crêpes-Auflauf mit Champignons und Spinat
Zwiebel zugeben und ca. 2 Min. mitbraten. Crêpes aus dem Ofen nehmen und jeweils mit 2–3 EL Pilz-Spinat-Füllung
Pilz-Cremesuppe mit gerösteten Rosenkohl-Spießen
Gewürfelte Schalotten zugeben und weitere ca. 2 Min Suppe ca. 10 Min. leicht köcheln lassen.
Low-Carb-Pizza mit Champignons und Rucola
hoher Stufe erhitzen, Champignonscheiben ca. 2–3 Min Low-Carb-Pizzen ca. 7–8 Min. im Ofen überbacken.
Geschnetzeltes vom Schnitzel mit Pilzen auf Nudeln in Sahnesoße
Nudeln im siedenden Salzwasser ca. 9 Min. garen. Geschnetzeltes vom Schnitzel mit Pilzen auf Nudeln
Tagliatelle mit Pilz-Zitronen-Sauce und Mozzarella
Öl auf hoher Stufe erhitzen und Champignons ca. 2 Min Stärke unter Rühren in die Sauce geben und ca. 5 Min
Mini-Frikadellen auf mediterranem Gemüse und Reis
Im Ofen ca. 30 Min. garen. Zugedeckt bei mittlerer Stufe ca. 10 Min. weich garen
Raclette-Pfännchen mit Pilzen und Balsamico-Zwiebeln
Pilze ggf. mit Küchenkrepp säubern und in Scheiben Pfännchen jeweils mit Pilzen und Balsamico-Zwiebeln
Low-Carb-Pizza mit Brokkoli und Schinken
Low-Carb-Pizzateig im Ofen ca. 20 Min. goldbraun backen Low-Carb-Pizza jeweils mit 2 EL Parmesan bestreuen.
Vegane Spinat-Nudeln mit Brokkoli und Sesamsauce
Spinat waschen und abtropfen lassen. Brokkoli ca. 5 Min. scharf anbraten.
King Prawns mit Cajun Gewürz und Limette
in die Pfanne geben und auf mittlerer Stufe ca. 1 Min King Prawns mit Cajun Gewürz und Limette auf einer
Schnelle One Pot Pasta mit Spinat
Spinat waschen und in einem Sieb abtropfen lassen. Zwiebeln darin ca. 2 Min. anbraten.
Apple-Pie
auf leicht bemehlter Arbeitsfläche ausrollen, eine Pie ) ausstechen, mit kaltem Wasser bepinseln und den Pie
