Zwiebeln, Pfifferlinge und Champignons darin ca. 5 Min Pfannkuchen ca. 1–2 Min. goldbraun ausbacken, bis er
Pita-Brote aufschneiden. Pita-Brote mit veganer Sojaghurtsauce bestreichen und
Flank Steak in ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden und in der Gewürzmischung ca. 30 Min. marinieren.
700 ml Salzwasser aufkochen und zugedeckt ca. 10 Min Marinade weitere ca. 2 Min. einkochen lassen.
Wenn das Fleisch beginnt zu zerfallen, Pulled Pork Pulled Pork leicht abkühlen lassen und servieren.
Mixbehälter Sahne, 100 g Zucker und Minze Linkslauf/15 Min Sahne ca. 5 Min. abkühlen lassen, dann Minze aus dem
Brokkoli waschen, in kleine Röschen schneiden. Champignons putzen, ggf. Stiel kürzen und vierteln. Zwiebel
weiße und grüne Teile getrennt voneinander in dünne Ringe Mit Sahne ablöschen und ca. 5 Min. einköcheln.
Zwiebeln darin ca. 4 Min. anbraten. Im Ofen ca. 30 Min. backen.
Dabei nach ca. 15 Min. wenden. im Ofen ca. 20–25 Min. erhitzen.
Auf mittlerer Stufe zugedeckt ca. 12 Min. garen. Den Pak Choi nach ca. 2 Min. zu den Karotten geben.
Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Knoblauch ca. 1 Min Mit Sojaghurt auf Pita-Broten anrichten.
waschen, trocken tupfen, längs jeweils in 4 gleich dicke Hitze reduzieren und Satéhähnchen zugedeckt ca. 4 Min
Gurke waschen und grob würfeln. Bananen und Melone schälen. Melone entkernen und Fruchtfleisch würfeln
mit etwas Salz darin ca. 5 Min. goldbraun anbraten Derweil Brokkoli im kochenden Salzwasser ca. 5 Min.
zum Kochen bringen und auf mittlerer Stufe ca. 20 Min Auf kleiner Stufe ca. 5 Min. köcheln lassen.
Blätter entfernen, sorgfältig waschen und in dünne Ringe Couscous ca. 10 Min. quellen lassen.
und Salz und Pfeffer marinieren und im Ofen ca. 25 Min . scharf anbraten. 2 EL Limettensaft über den Mini
Anschließend auf einem Rost im Ofen ca. 10 Min. vorbacken hoher Stufe erhitzen und Champignons darin ca. 2–3 Min
erhitzen und Cashewkerne darin unter Schwenken ca. 2 Min Anschließend in Alufolie gewickelt ca. 5 Min. ruhen
, schälen, 2 Stück fein würfeln, Rest in ca. 2 cm dicke Suppe ca. 10 Min. leicht köcheln lassen.
Nudeln im siedenden Salzwasser ca. 9 Min. garen. Geschnetzeltes vom Schnitzel mit Pilzen auf Nudeln
Öl auf hoher Stufe erhitzen und Champignons ca. 2 Min Stärke unter Rühren in die Sauce geben und ca. 5 Min
Im Ofen ca. 30 Min. garen. Zugedeckt bei mittlerer Stufe ca. 10 Min. weich garen