Frikadellen von der Zucchini mit gebratener Süßkartoffel und Schnittlauch-Dip
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und In einer weiteren Pfanne 4 EL Öl auf mittlerer Stufe
Kartoffel-Puffer mit Karotten an Avocado-Dip mit Mango
In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen. Auf diese Weise die ganze Masse zu Puffern goldgelb
FroYo DIY – Leichtes Joghurteis aus 4 Zutaten
EL Zitronensaft verrühren. Min. gut durchrühren, damit das Eis cremig wird.
Bulgur-Aprikosen-Salat mit Feta-Minz-Dip
Bei mittlerer Stufe zugedeckt ca. 10 Min. garen. Mit Feta-Minz-Dip auf Tellern verteilt servieren.
Wachsweich gekochte Eier mit Erbsen-Kartoffelpüree in Basilikumsoße
. 10 Min. garen. Mit Brühe und Sahne ablöschen, aufkochen und ca. 5
Gegrillte Chicken Drumsticks mit Kokos-Erdnuss-Dip
Hähnchen-Unterkeulen zum Temperieren aus dem Kühlschrank Hähnchen-Unterkeulen kräftig mit Salz würzen und rundherum
Gefüllte Pita mit Lachs und Honig-Senf-Dip
In einer Schüssel Öl mit 2 EL Orangensaft, Pfeffer . 20 Min. im Ofen garen.
Würstchen, Wedges, Rosmarinkarotten und Tomaten-Apfel-Dip
Währenddessen 1 EL Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Rostbratwürstchen ca. 6 Min. darin
Pita mit Gyrosfleisch, Ofengemüse und Honig-Senf-Dip
Pfanne auf hoher Stufe erhitzen und mariniertes Schweinefleisch Pita-Brot mit den Händen leicht mit Wasser befeuchten
Zucchini-Quinoa-Bratlinge mit Gurken-Joghurt-Dip
Gurke mit den Händen ausdrücken. In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Bratlinge
Cilbir – türkisches pochiertes Ei mit Joghurt und Gewürzbutter
In einer Pfanne Butter auf hoher Stufe schmelzen. Auf niedriger Stufe ca. 4–5 Min. ziehen lassen und
Köfte mit Tomaten-Couscous und würzigem Joghurt-Dip
In einer Pfanne 1 EL Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen Tipp: Wenn du dir deine Hände mit etwas Öl einfettest
Schweineschnitzel in Ei-Senf-Hülle mit Honigkartoffeln und Rahmchampignons
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen im Ei wenden und in der Pfanne ca. 4 Min. rundherum
No-Bake Heidelbeer-Brombeer-Cheesecake
Die TK-Beeren zusammen mit der Milch, dem Frischkäse Brombeeren in weiße geschmolzene Kuvertüre tunken und für 5
Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne
In der Pfanne erneut 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen Gemüse und Tomaten in die Pfanne geben und ca. 1 Min
Geschmortes Hähnchen in Tomaten-Wein-Sauce
Stufe erhitzen und Hähnchen darin ca. 4 Min. rundherum Mit Salz, Pfeffer, Oregano und etwas Zucker würzen, Hähnchen
Gegrilltes Hähnchen mit Honig-Rosmarin-Kartoffeln
, bis die Hähnchen gar sind. Kartoffeln am Rand des Grills ebenfalls ca. 5 Min.
Hähnchen mit geröstetem Rosenkohl und Süßkartoffeln aus dem Ofen
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchen darin ca. 3 Min. goldbraun anbraten.
Hähnchen mit mediterranem Bratgemüse, Minzcouscous und Zitronendip
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und mariniertes Hähnchen darin ca. 2–3 Min. goldbraun
Mariniertes Hähnchen mit mediterranem Nudelsalat und Rucola
Beides diagonal in lange Streifen schneiden. Inzwischen in einer Pfanne 3 EL Butter und 2 EL Olivenöl
Longdrink mit Schwarzwald Pink Gin refreshed
Die Gläser bis zum Rand mit Eiswürfeln auffüllen. 5 cl Schwarzwald Pink Gin refreshed hinzugeben und mit
Gebratenes Hähnchen mit Mango-Salsa und Reis
und Hähnchen darin rundherum ca. 2–3 Min. goldbraun Stufe reduzieren und Hähnchen zugedeckt ca. 5–6 Min
Schweinefilet im Kräutermantel mit Pfanne aus Gnocchi und Zucchini
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Pfanne erneut mit 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Hähnchen mit Passionsfrucht-Tomaten-Chutney und Minzreis
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, beides In der gesäuberten Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen