Pute waschen, trocken tupfen und in ca. 1 cm dicke In einer großen Pfanne 3 EL Öl auf mittlerer bis hoher
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen. Mit Sahne ablöschen und auf mittlerer Stufe ca. 5 Min
Hähnchen waschen, trocken tupfen, mit Salz, Pfeffer schmelzen und das Hähnchen darin ca. 2–3 Min. goldbraun
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und die Pute darin ca. 4–5 Min. goldbraun anbraten.
EL Erdnusssauce mit den Händen in das Fleisch einmassieren Saté-Spieße und Kartoffeln aus dem Ofen nehmen, mit
in einer Pfanne mit Öl anbraten. Hitze Bohnen und Karotten 4 Minuten anbraten, Hähnchen
trocknen , Hackmasse auf Wirsing Blätter verteilen, mit Käse Öl auf eine Pfanne erhitzen, die Rouladen darin von
füllen paar mit Feta paar mit geriebenen Käse. 20-30 min backen ( umluft ) Einfach gucken wie braun
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen In der Pfanne 1 EL Öl und 2 EL Butter auf hoher Stufe
In einer Pfanne 1 EL Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen und das Hähnchen darin rundherum ca. 2–3 Min. scharf
Puten-Spieße nach ca. 6 Min. wenden und mit restlicher Dafür erhitzt du in der Pfanne ca. 1 EL Öl auf mittlerer
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Knoblauch und Pak Choi darin ca. 3 Min. anbraten.
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchen One-Pot-Pasta auf Tellern verteilen, Parmesan darüberreiben
Die Kartoffeln, den Weißwein und die Sahne hineingeben Den Käse würfeln, zur Suppe geben und heiß genießen
Das ganze Ei und die Eigelbe verquirlen und nach und nach oben auf die Arbeitsfläche legen und mit der Hand
ein Sieb geben, abspülen und gut abtropfen lassen. 1 Tomaten waschen, vierteln, Stielansätze und Samen entfernen
Die Sahne und den restlichen Zucker dazugeben und bei Vanilleschote der Länge nach aufschneiden, das Mark
Rapsöl in einer Pfanne oder einem Topf erhitzen. Mit Sahne auffüllen. Parmesan einrühren.
Avocado halbieren, Kern herauslösen und das Fruchtfleisch mit einem Esslöffel herausheben. Knoblauch
Am Rand des Grills 5 Minuten nachziehen lassen. Zwiebeln und dem fein geschnittenen Knoblauch in der Pfanne
Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 10–12 Minuten dämpfen EL Öl in einer Pfanne erhitzen, die Filets darin rundherum
Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Je 1 EL der Kartoffel-Mischung in die Pfanne geben,