In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und die Pute darin ca. 4–5 Min. goldbraun anbraten.
EL Erdnusssauce mit den Händen in das Fleisch einmassieren Saté-Spieße und Kartoffeln aus dem Ofen nehmen, mit
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen. Mit Sahne ablöschen und auf mittlerer Stufe ca. 5 Min
Hähnchen waschen, trocken tupfen, mit Salz, Pfeffer schmelzen und das Hähnchen darin ca. 2–3 Min. goldbraun
in einer Pfanne mit Öl anbraten. Hitze Bohnen und Karotten 4 Minuten anbraten, Hähnchen
trocknen , Hackmasse auf Wirsing Blätter verteilen, mit Käse Öl auf eine Pfanne erhitzen, die Rouladen darin von
füllen paar mit Feta paar mit geriebenen Käse. 20-30 min backen ( umluft ) Einfach gucken wie braun
Pute waschen, trocken tupfen und in ca. 1 cm dicke In einer großen Pfanne 3 EL Öl auf mittlerer bis hoher
Pak Choi und Paprika in Streifen schneiden. Dann alles Gemüse dazu geben und ca.10 min andünsten
In einer Pfanne 1 EL Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen und das Hähnchen darin rundherum ca. 2–3 Min. scharf
Puten-Spieße nach ca. 6 Min. wenden und mit restlicher Dafür erhitzt du in der Pfanne ca. 1 EL Öl auf mittlerer
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchen One-Pot-Pasta auf Tellern verteilen, Parmesan darüberreiben
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Knoblauch und Pak Choi darin ca. 3 Min. anbraten.
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen In der Pfanne 1 EL Öl und 2 EL Butter auf hoher Stufe
5 Minuten goldbraun anbraten. Tomaten halbieren, Stielansatz und Samen entfernen,
(1 EL) unter ständigem Rühren 4 Minuten anbraten. Paprikapulver mit Speisestärke und Sahne verrühren
Tomaten waschen, halbieren, Stielansätze und Samen Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Hähnchen-Nuggets
Eier in eine Schüssel schlagen und mit der Gabel kräftig Öl hineingeben und mit einem mehrfach gefalteten Küchenpapier
und bei 175°C Ober- und Unterhitze für 80 Minuten Die Sahne mit dem Handrührgerät (Schneebesen) steif
Jedes Filet in ca. 3 flachere Stücke schneiden. 2 EL Eine (Grill-)Pfanne erhitzen, Hähnchenstücke darin
Die Sahne 10 Minuten leicht köcheln lassen, dabei immer Zugedeckt 30 Minuten durchziehen lassen.
aufplatzen, die Hitze abstellen und den Topf alle 7- 8 Sekunden leicht schütteln, damit die Maiskörner nicht