Pak Choi ala Jara
Blumenkohl Suppe mit Karotten und Zwiebel, Knoblauch und Ingwer in Würfel schneiden und in Butter anbraten
„Low Carb Quiche” vom Blech
Die Zutaten kurz zusammenkneten. Mit halbierten Kirschtomaten und zum Schluss mit Chorizo (oder Schinken
Low-Carb-Zucchini-Puffer mit Räucherlachs und Salat
Dressing mit Salz und Pfeffer abschmecken. Backen im Ofen benötigst du für die Puffer nicht viel Öl
Gefüllte Zucchini mit Reis und Tomatensoße sowie Gurken-Zucchini-Salat
Backblech oder in eine Auflaufform geben, leicht salzen Zwiebelwürfel und fein geschnittenen Knoblauch in etwas Öl
Steinobst-Salat
Essig und Öl miteinander verrühren, mit Salz und Pfeffer Den Steinobst-Salat mit der Essig-Öl-Mischung übergießen
Pasta im Glas
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. In ein verschließbares Glas geben oder sofort servieren
Couscous-Salat
Mit Salz, Pfeffer, Koriander und Zitronensaft würzen Essig und Öl dazugeben und den Couscous unterheben.
Salat Bowl
zum Rösten in eine Pfanne geben und ohne Zugabe von Öl Wintersalate, einen Gado-Gado-Salat und tolle Avocado-Rezepte
Pomelo-Salat
Das Hähnchen mit Salz und Pfeffer würzen. 1 EL Öl Kokosraspeln in die Pfanne geben und goldbraun rösten. 1 EL Öl
Puszta-Salat
Für den Puszta-Salat die Twist-off Gläser mit kochendem Wie unser Salat im Glas dient er zudem als leckere
Kritharaki Salat
Das Dressing aus Essig, Öl, Salz und Pfeffer anrühren und mit dem Salat mischen.
Salat mit Früchten
Salat waschen, in mundgerechte Stücke zerteilen und Lust auf weitere fruchtige Salate?
Carpaccio im Glas
Für das Carpaccio im Glas die Rote Beete ggf. kochen Das Carpaccio im Glas mit Salz und Pfeffer sowie Petersilie
Shirataki-Salat
und in einer beschichteten Pfanne ohne Zugabe von Öl Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zuckerhut-Salat
beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze ohne Zugabe von Öl Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Salat mit Hähnchen
Wasser waschen, abtropfen lassen und auf einigen Lagen Mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken würzen.
Melonen-Salat
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. unseren deftigen Knödelsalat und diesen leckeren Salat
Kaki-Salat
Rotkohl und Grünkohl in eine Salatschüssel geben, salzen Dressing mit dem Salat vermengen.
Nacho-Salat
Alles mit dem Olivenöl vermischen und mit Salz und Das Ganze noch mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Salat mit Weintrauben
Salat mit Brot servieren. In einer Schüssel Öl, Essig, Salz, Pfeffer, Zucker
Nordseekrabben-Salat
und Nordseekrabben mit in die Schüssel geben, mit Salz Nordseekrabben-Salat zusammen mit frischen Salatblättern