One-Pot-Pasta mit Wirsing und Thymian-Mandel-Crunch
Knoblauch schälen und fein hacken. Nach ca. 4 Min.
Eier im Nest
Eier aufschlagen und jeweils 1 Ei in eine Mulde gleiten Muffinblech im Ofen ca. 20 Min. backen, bis die Eier
Low-Carb-Pizza mit Champignons und Rucola
Knoblauch schälen und fein hacken. In einer Schüssel Hackfleisch, Knoblauch, Eier und
Hähnchen mit Kohl aus dem Wok
In einem Topf Reis mit ca. 450 ml Salzwasser zum Kochen Kohl vierteln, Strunk entfernen, in feine Streifen
Grüner Spargel aus dem Ofen mit pochiertem Ei
Für die pochierten Eier in einem weiten Topf Wasser Wenn das Eiklar weiß ist, Eier vorsichtig mit einem
Baguette mit Forellencreme und Ei
Eier in das kochende Wasser geben und ca. 7 Min. garen Eier fein würfeln.
Gebackenes Ei im Baguette
Eier einzeln in eine Schüssel aufschlagen und jeweils Eier-Baguette aus dem Ofen nehmen und mit Salz und
Bowl mit Zwiebelringen
. 15 Min. knusprig backen. Fruchtfleisch in grobe Würfel schneiden und mit 1 EL
Bohnensalat mit Ei
Eier im kochenden Bohnenwasser ca. 10 Min. hart kochen Eier in Scheiben schneiden und mit Speck auf dem Salat
Hot Dog mit Guacamole und Nachos
Tomate waschen, vierteln, entkernen und Fruchtfleisch fein Tipp: Das Wasser sollte beim Erwärmen der Hot-Dog-Würstchen
Hot Cross Buns
auf einer stark bemehlten Arbeitsfläche ca. 10 Min Teig in ca. 5 cm große Kugeln formen und mit etwas
Buddha Bowl mit Quinoa
In einem Topf Quinoa mit ca. 600 ml Wasser aufkochen Für das Dressing in einer Schüssel 2 EL Öl, Senf, Honig
Bowl mit Kokos-Limetten-Hähnchen
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser bedeckt Reis auf Schälchen verteilen.
New York Style Hot Dog
Zwiebeln halbieren, schälen und in feine Halbringe Würstchen darin ca. 5 Min. erwärmen.
Herzhaftes Waffel-BLT-Sandwich
In einer Schüssel Öl, Buttermilch und Eier verrühren Jeweils eine Schöpfkelle Teig in der Form verteilen
Lachs Bowl
Eier im kochenden Wasser ca. 6 Min. garen. Reis in die Mitte der Bowls geben und Gemüse und Ei
Chili con Kürbis mit selbstgemachten Tortilla-Chips
Ca. 1/3 des Korianders fein hacken und in einer Schüssel Chili con Kürbis auf tiefen Tellern verteilen und mit
Aji de gallina – scharfes Hähnchenragout
Inzwischen in einem weiteren Topf Reis mit ca. 700 mit einem Pürierstab fein pürieren.
Thunfisch-Sandwich mit Ei
In einem Topf ca. 1 l Wasser aufkochen und Eier darin Thunfisch-Sandwich mit Ei servieren.
Rindersteak à la Duxelles mit Jus aus Bratensoße, Champignons und Lauch
Knoblauch halbieren, ein Viertel schälen und fein hacken , trocken schütteln, Blätter vom Stiel zupfen und fein