Klassischer Hot Dog
In einem Topf ca. 1 l Wasser aufkochen. Würstchen bei kleiner Stufe im Wasser ca. 10 Min. warm
Russische Eier
Eier in das kochende Wasser geben und ca. 7 Min. garen Eier längs halbieren und Eigelb herauslösen.
Überbackenes Ei mit Avocado
Eier aufschlagen und in jede Hälfte ein Ei gleiten waschen, trocken schütteln, grobe Stiele entfernen und fein
Gefüllte Eier mit Thunfisch
Die Eier darin ca. 10 Min. hart kochen. Eier halbieren und Eigelb entfernen.
Linsen-Bowl mit geschmorter Aubergine
Zitrone heiß waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben im Ofen ca. 20 Min. backen.
Frikadellen Aglio Olio mit geschmorter Paprika an Tomaten-Couscous
waschen, trocken schütteln, grobe Stiele entfernen und fein kannst den quellenden Couscous ganz nach Belieben um weitere
One-Pot-Kokoscurry mit Zitronengras und Kichererbsen
Kichererbsen und Bohnen in den Topf geben und ca. 1 Zitronengras herausnehmen, in tiefen Schüsseln anrichten
One-Pot-Spaghetti-Arrabiata
Knoblauch schälen und fein hacken. Topf mit gehackten Tomaten und ca. 1 l Salzwasser auffüllen
Buchweizen-Buddha-Bowl
Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine Buchweizen abgießen und mittig auf tiefen Tellern anrichten
Fruchtige Frühstücks-Bowl mit Cranberry-Joghurt
Am nächsten Tag pürieren und mit Joghurt und Honig Auf 4 Bowls verteilen.
Veganer Hot Dog mit Apfelsauerkraut
Äpfel schälen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und fein Baguettes quer halbieren und Hälften jeweils auf-,
No Bake Cheese Cake mit Himbeeren
In einen Gefrierbeutel Kekse geben und fein zerkrümeln Zitrone heiß abwaschen, etwa 2 TL Schale fein abreiben
One Pot Pasta mit Thunfisch
Zwiebel mit Zucchini darin ca. 2 Min. anbraten. Auf mittlerer Stufe ca. 13 Min. garen.
Fusilli à la Caprese
In einem Topf ca. 5 l Salzwasser aufkochen. Fusilli im Salzwasser ca. 9 Min. al dente kochen und
No-Bake-Kekse mit Aprikosen
In einem hohen Gefäß oder einer Küchenmaschine alle Viel Freude beim Genießen!
Kartoffel-Schinken-Pfanne mit Bohnen, Ei und Pumpernickel
In einem weiteren Topf etwa 2 l Salzwasser zum Kochen Eier je nach gewünschtem Gargrad ca. 4–8 Min. kochen
Vegane Cheesecake-Bowl mit Mandarine, Heidelbeeren und Cookies
Zitrone waschen, 1 TL Schale fein abreiben und eine Viel Freude beim Genießen!
One Pot Pasta Bolognese
Grüne und weiße Teile getrennt voneinander in Ringe Knoblauch schälen und fein hacken.
Maultaschen-Bowl mit Erbsen, Rote-Bete-Spinatsalat, Karotte und Kräuter-Dip
Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine In einer weiteren Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe
Beeren-Smoothie-Bowl
Einen Tag oder ca. 4 Std. vor der Zubereitung Bananen Beeren, Erdnusskerne, Mandeldrink und Haferflocken fein
Winter-Bowl mit Hasselback-Kartoffeln und Kürbisstampf
In einem Topf in wenig Salzwasser ca. 15 Min. sehr In einem weiteren Topf ca. 1 l Salzwasser aufkochen
Kartoffel-Bowl mit Ei und Schinken
Eier im siedenden Wasser ca. 6 Min. garen. Eier in Spalten schneiden.
Eier-Sandwiches mit Basilikum-Remoulade
Eier in das kochende Wasser geben und ca. 7 Min. garen Eier abgießen, mit kaltem Wasser abschrecken, pellen