Thunfisch abtropfen und grob zerzupfen. Thunfisch-Sandwich mit Ei servieren.
Thunfisch abgießen und mit einer Gabel zerzupfen. Mit Thunfisch, Zwiebeln und Gouda belegen und ca. 10
In einem Sieb Thunfisch, Kapern und Oliven abtropfen Nudeln mit Thunfisch und Oliven nochmal abschmecken
Fertige Quesadillas im Ofen auf dem Blech warm halten Quesadillas mit Limettenspalten, Guacamole und Salat
Kidneybohnen in ein Sieb abgießen, abspülen und abtropfen Romanasalat, Paprika, Frühlingszwiebeln, Kidneybohnen
Den Thunfisch abtropfen lassen und mit einer Gabel Thunfisch, Feta, Cornichons, Knoblauch und Frühlingszwiebeln
Danach stückige Tomaten und Thunfisch dazugeben und Thunfisch-Tomaten-Sauce mit Nudeln und Bohnen auf Tellern
Thunfisch abgießen. In einer Schüssel Avocado, Thunfisch, Eigelb, Naturjoghurt
Thunfisch und Frischkäse zur One Pot Pasta geben, untermengen One Pot Pasta mit Thunfisch auf Teller verteilen und
Thunfisch in ein Sieb geben und abtropfen lassen. Schüssel Avocado mit 1–2 TL Zitronensaft zerdrücken und Thunfisch
Thunfisch in ein Sieb abgießen und zum Temperieren In einer Auflaufform Kritharaki, Spinat, Thunfisch
Avocado-Quesadilla mit Bohnenmus aus dem Ofen nehmen
Inzwischen Thunfisch in ein Sieb abgießen und abtropfen Thunfisch-Pizza mit Mozzarella aus dem Ofen nehmen,
Tropfnasse Pasta und Thunfisch zur Sauce geben und Thunfisch-Pasta all’arrabbiata und Rucola-Caprese-Salat