In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Schnitzel Gurke der Länge nach vierteln, entkernen und in grobe
Den austretenden Saft dabei auffangen. In einer Schüssel Thunfisch grob zerzupfen und Zwiebel
In einer Schüssel 2 EL Öl mit Honig, Curry, Salz und In einer Pfanne 2 EL Öl bei hoher Stufe erhitzen und
Koriander waschen, trocken schütteln, grobe Stiele In einer Pfanne Butter auf hoher Stufe schmelzen.
Maronen grob hacken. Rote Zwiebel halbieren, schälen und in dünne Streifen
Feta grob mit den Händen zerbröseln. Limetten halbieren und Saft auspressen.
Eine Pfanne ohne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und auspressen, mit Olivenöl verrühren und mit etwas Salz
und grob hacken. Dreierlei-Bohnen-Salat auf Tellern anrichten und mit
Koriander waschen, trocken schütteln und grob hacken Limetten halbieren und Saft auspressen.
In einem Topf Salzwasser bei hoher Stufe zum Kochen Koriander waschen, trocken schütteln und grobe Stiele
Kräuter waschen, trocken schütteln und grob hacken. Zitrone halbieren und Saft auspressen.
Salat waschen und trocken schleudern. Leicht abkühlen lassen und grob hacken.
Hälfte der Zitronenschale, 1 TL Zitronensaft und Salz Spinat waschen, abtropfen lassen und grob zerzupfen
Karotten waschen, schälen und grob raspeln. Salat und Gemüse mit dem Dressing vermengen.
Eine Hälfte grob raspeln, leicht salzen und in einer In einer Schüssel Fleisch mit Zwiebeln, Öl, Salz, Pfeffer
trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und grob Indischen Tomaten-Gurken-Salat servieren.
Parmesan mit den Fingern grob in das hohe Gefäß bröseln Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Mit Salz und Paprikapulver würzen. In einer Schüssel Öl, Wasser, 2 EL Limettensaft, Honig
Orange waschen, halbieren und Saft auspressen. Beeren-Mango-Salat daraufgeben und mit Minze garniert
Dressing mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Salat auf Tellern anrichten, Blauschimmelkäse-Dressing
In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Pfanne vom Herd nehmen, Hähnchen salzen und zugedeckt
Essig, Senf, Zucker und Öl in ein Schraubglas geben , gut verschließen und kräftig schütteln, mit Salz
Salat waschen und abtropfen lassen. mittlerer Stufe ca. 2 Min. goldbraun anrösten und grob