Manti als Rose bzw Schnecke
In das Mehl alle Zutaten bis auf Wasser vermengen und nach und nach Wasser zugeben bis ein geschmeidiger
„Low Carb Quiche” vom Blech
Die Zutaten kurz zusammenkneten. Mit halbierten Kirschtomaten und zum Schluss mit Chorizo (oder Schinken
Vegane Maultaschen mit schwäbischem Kartoffel-Gurken-Salat und geschmelzten Zwiebeln
In einer Pfanne 2 EL Öl auf niedriger bis mittlerer Salat mit Salz, Pfeffer und Essig abschmecken.
Cremiger Spinat-Pastinaken-Risotto mit Kohlrabi-Apfel-Salat und Pinienkernen
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Die andere Hälfte grob durchhacken.
Sellerie-Kartoffel-Salat mit Kräuter-Frikadellen und Joghurt-Senf-Dressing
, Ei und Paniermehl nach Bedarf verkneten und mit Salz In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Hähnchen-Schenkel mit marinierten Ofen-Kartoffeln an Melonen-Tomaten-Salat
Honig, 4 EL Olivenöl und jeweils 2 kräftige Prisen Salz zum Garnieren beiseitelegen und restliche Blätter grob
Gefüllte Hähnchenbrust mit Kartoffel-Erbsen-Püree und Dill-Gurken-Salat
Dill waschen, trocken schütteln und grob hacken. Mit etwas Öl einpinseln, salzen und pfeffern und auf
Gebackene Aubergine mit Feta-Käse zu Ofenkartoffel an Fenchel-Orangen-Salat
In einer Schüssel Kartoffeln mit 3 EL Öl, Salz und und Pfeffer würzen. 2 EL Öl in einer Pfanne auf hoher
Gegrillte Schweinesteaks mit Gewürzgurken-Kartoffel-Salat und Kräuter-Senf-Dip
Mit Salz und Pfeffer würzig abschmecken. Marinierte Steaks mit je 1 TL Öl beträufeln.
Puten-Saté-Spieße mit Kokos-Reis und Erdnuss-Gurken-Salat
Limette waschen, halbieren und den Saft auspressen. Mit Salz und etwas Zucker würzen, Pute zur Marinade
Spaghetti mit fruchtiger Apfel-Tomaten-Soße zu Parmesan und Salat mit Nüssen
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Haselnüsse grob hacken.
Linsen mit Apfel-Sellerie-Püree, Pak Choi-Salat und Röstzwiebeln
In einer weiteren Schüssel süßen Senf mit Öl, 1 EL Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.
Maultaschen an geschmelzten Zwiebeln mit Senf-Birnen-Chutney und Feld-Salat
halten. In einer großen Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher
Hähnchen in Marinade aus Kaffee und Chili an gemischtem Salat mit Gurken und Avocado
Stiele entfernen und grob hacken. In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Rotes Thai-Curry mit Ingwer, Chili, Koriander und Jasminreis
Erdnüsse grob hacken. Limette halbieren und Saft auspressen.
Purple Pasta – Balsamico-Spaghetti mit Roter Bete und Ziegenkäse
vom Kochwasser in einer Tasse abschöpfen und für später Mit Salz und Pfeffer würzen.
Ziegenkäse-Walnuss-Crostini und Feldsalat mit Apfel und Roter Bete
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Rote-Bete-Apfel-Salat auf Tellern anrichten und gemeinsam
Süßkartoffelpuffer mit Roter Bete aus dem Ofen, Crème fraîche und Cranberrieschutney
Karotten und Süßkartoffeln waschen, schälen und grob Rote Bete in Spalten schneiden.
Rote Bete-Hummus mit Fladenbrot und Paprika-Auberginen-Dip
Rote-Bete-Saft auffangen und Rote Bete grob würfeln In dem hohen Gefäß Rote Bete und Saft mit Kichererbsen
Kalter Hund
Die Kuvertüre sowie das Kokosfett grob hacken und Den kalten Hund in Scheiben schneiden und genießen.
Kaltes Roastbeef
Thymian entfernen, Rote-Bete-Saft dazugießen, abschmecken Öl, beide Essigsorten und die Gewürze in eine Schüssel
Chinakohl-Slaw
schälen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen und grob Zitrone halbieren und Saft auspressen.
