Protein-Sandwich mit Rote-Bete-Auberginen-Salat
mittlerer Stufe erhitzen, Aubergine dazugeben und ca. 20 Min , mit Salz und Pfeffer abschmecken und für ca. 15 Min
Hawaiianische Poke Bowl mit Quinoa, Kürbis, Avocado, Gurke und cremigem Erdnuss-Koriander-Ingwer-Dip
zum Kochen bringen und auf niedriger Stufe ca. 12 Min Auf ein Backblech geben und für ca. 12 Min. im Ofen
Rote Bete-Hummus mit Fladenbrot und Paprika-Auberginen-Dip
Backpapier mit 2 EL Olivenöl marinieren und im Ofen ca. 25 Min Fladenbrot im Ofen ca. 5 Min. aufbacken.
One-Pot-Pasta mit Wirsing und Thymian-Mandel-Crunch
. goldgelb rösten. One-Pot-Pasta mit Salz und Pfeffer abschmecken, auf
Süßkartoffelpuffer mit Roter Bete aus dem Ofen, Crème fraîche und Cranberrieschutney
Nach ca. 10 Min. die Puffer wenden. Rote Bete in Spalten schneiden.
Ofen Süßkartoffel mit Salat und Ras el Hanout Dip
Im Ofen ca. 25 Min. backen, bis sie weich sind. . fettfrei rösten.
Rotes Thai-Curry mit Ingwer, Chili, Koriander und Jasminreis
auf niedriger bis mittlerer Stufe zugedeckt ca. 15 Min Mit Kokosmilch ablöschen und alles zusammen ca. 10 Min
Cremige One-Pot-Pasta mit Pfifferling, Speck und Lauch
Topf auf mittlerer Stufe erhitzen und Bacon ca. 4 Min One-Pot-Pasta mit Pfifferlingen abschmecken und mit
Königsberger Klopse mit Rote-Bete-Salat und Petersilien-Kartoffeln
In einem Sieb Rote Bete abtropfen. Klopse in die Brühe legen und ca. 15 Min. garen.
Kohlrabi-Piccata mit Kartoffelpüree und Rote-Bete-Walnuss-Salat
aufkochen und anschließend auf mittlerer Stufe ca. 15 Min Rote Bete grob in eine Schüssel raspeln.
Purple Pasta – Balsamico-Spaghetti mit Roter Bete und Ziegenkäse
Rote Bete abtropfen lassen und grob würfeln. darin ca. 3–4 Min. anbraten.
Ziegenkäse-Walnuss-Crostini und Feldsalat mit Apfel und Roter Bete
Baguettescheiben ca. 8 Min. im Ofen anrösten. mittlerer Stufe erwärmen und Walnüsse darin ca. 1 Min
Rotes Hähnchen-Thai-Curry mit Kokosnussmilch, Basmatireis und gerösteten Cashewkernen
Minze waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und die
Zitroniges Hähnchen mit Fusilli-Nudeln und rot-gelbem Gemüse vom Paprika
vierteln, Strunk und Kerne entfernen und in ca. 1,5 cm große Zwiebeln halbieren, schälen und in ca. 1 cm große Stücke
Ras-el-Hanout-Karotten mit Erdnuss-Sesam-Hummus und Kräutersalat in Pitataschen
auf einem Backblech verteilen und im Ofen ca. 20 Min auf mittlerer Stufe erhitzen und Sesam darin ca. 2 Min
Vegane Königsberger Klopse in sämiger Zitronen-Kapernsauce, Petersilienkartoffelpüree und Roter Bete
Rote Bete trocken tupfen und mit einem kleinen Löffel Rote Bete mit Petersilienkartoffelpüree vorsichtig
Persisch gewürzter One-Pot-Reis mit Spinat, Karotte, Dattel und Haselnuss
In einem Topf 3 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Zwiebel, Knoblauch, Karotten und Ras
Quinoa-Risotto mit Rote-Bete-Kichererbsen-Gemüse aus dem Ofen und Mandel-Petersilien-Gremolata
. im Ofen rösten. . rösten.