Salat aus gegrilltem Gemüse
halbieren, Strunk und Kerngehäuse entfernen und in breite , Salz und Pfeffer verrühren.
Farfalle-Salat mit Gemüsestreifen
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Tofu Guten Appetit!
Ofengemüse-Salat mit Pesto
Zwiebel halbieren, schälen und in grobe Spalten schneiden Beide in ein hohes Gefäß geben.
Grünkohl-Salat mit Falafel
Mit Salz und Pfeffer würzen und ca. 15 Min. kalt stellen Guten Appetit!
Radieschen-Apfel-Salat
Apfel und Paprikaschote putzen, waschen und grob zerkleinern Salat nochmals abschmecken und servieren.
Karotten-Pomelo-Salat
Limettensaft, Minze, 4 EL Olivenöl, 1 TL Zucker, Salz Salat auf Tellern anrichten und mit gehackten Cashewkernen
Kohlrabi-Rohkost-Salat
Minze in den Mixbehälter geben und mit eingesetztem Den fertigen Salat in eine Schüssel umfüllen und servieren
Saftiger Schokokuchen zum Geburtstag
Teig in ein gefettetes Backblech geben und im Backofen Inzwischen Kuvertüre grob hacken.
Okroshka – kalte Gurkensuppe
Eier in das kochende Wasser geben und ca. 7 Min. garen Guten Appetit!
Röstkartoffel-Salat mit Pfifferlingen
Kartoffeln, Gurke und Chicorée zum Dressing geben und Guten Appetit!
Kalte Gurkensuppe mit Garnelen
Pfeffer, Zucker, 2 EL Zitronensaft und Cayennepfeffer geben Guten Appetit!
Salat mit gebratenem Hühnchen
In einer Schüssel 2 EL Öl, Paprika, Salz und Pfeffer Salat auf Teller anrichten, Dressing darüber träufeln
Kritharaki-Salat mit Olivenpaste
In eine Schüssel Kritharaki geben und mit Tomaten und Guten Appetit!
Knackiger Salat im Glas
Glas geben und servieren. Tipp: Der Salat eignet sich super to Go oder auch für
Persisch gewürzter One-Pot-Reis mit Spinat, Karotte, Dattel und Haselnuss
waschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben, halbieren und Saft Reis mit Salz, Pfeffer, 2 EL Zitronensaft und 1 EL
Hähnchen nach Art Teriyaki zu Kürbis aus dem Ofen und Couscous an Pflaumen mit Joghurt-Dressing
Kürbis in ca. 1 cm breite Spalten schneiden. Guten Appetit!
Chili-Ingwer-Beef mit asiatischem Bratgemüse, Reis und Erdnüssen
Reis mit einer Gabel etwas auflockern und salzen. Reis, Chili-Ingwer-Beef und Bratgemüse auf Tellern
Gebeizter Lachs mit Rösti
Anschließend in einen Mörser geben. Salz und Zucker zu den Gewürzen in den Mörser geben
Low-Carb-Flammkuchen
Mit Zucchini, Tomaten und Oliven belegen. Mit Salz, Pfeffer und Rosmarinnadeln würzen.