Gewickeltes Hähnchen mit Granatapfel-Gurken-Salat
geben, vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken Guten Appetit!
Veganes Kohlrabischnitzel mit Kartoffel-Gurken-Salat
Gurke leicht salzen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zucchini-Salat mit gebratenen Pfifferlingen und Feta
Mit Salz und Pfeffer würzen und in eine Schüssel geben Mit Salz und Pfeffer würzen und in eine Schüssel geben
Knusprige Lachsforelle mit Apfel-Kartoffel-Salat
Dressing mit Salz und Pfeffer würzen. Zitronenscheiben in die Pfanne geben.
Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne
Zitrone waschen und in Spalten schneiden. Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne mit Salz und Pfeffer
Wok-Gemüse mit gebratener Pute und Reis
Brühe ggf. anrühren und zum Gemüse geben. Wok-Gemüse mit Sojasauce, Salz und Pfeffer abschmecken
Gemüse-Kartoffel-Rösti mit Balsamico-Dip
und weitere ca. 10 Min. braten. Fertige Rösti im Backofen warm halten.
Schweinefilet und grüner Spargel aus dem Wok mit Reis
Im Wok erneut 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Schweinefilet zurück in den Wok geben und kurz köcheln
Low-Carb-Pizza mit Champignons und Rucola
Salat in kleinen Schalen dazureichen und Low-Carb-Pizzen Guten Appetit!
Mariniertes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok und Reis
In einer Pfanne oder einem Wok Öl auf hoher Stufe erhitzen dabei aufbewahren und Hähnchen ca. 4 Min. goldbraun braten
Low Carb Wrap Cheeseburger Style
Magerquark, Eier, ½ TL Salz und 80 g Emmentaler in Guten Appetit!
Golden Drink – Rum mit Ginger Ale
in den Shaker geben und kräftig mixen. Rum-Sirup-Mix in das Glas geben, mit Ginger Ale auffüllen
Low-Carb-Pizza mit Brokkoli und Schinken
Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Tomaten, Zwiebeln, Mozzarella und Schinken belegen
Jerk Rub Chicken mit Mango-Salsa
Minze zur Mango-Salsa geben, erneut durchmischen und Guten Appetit!
Langsam gegrilltes Rib-Eye-Steak
Steaks mit Öl einreiben und von beiden Seiten mit Salz Steaks in eine Auflaufform geben.
Linsen-Bulgur-Salat mit Pak Choi und Brokkoli
Für den Dip den Saft der Orange auspressen und mit die Linsen-Bulgur-Mischung heben.
Rindersteak von der Hüfte auf Kartoffelpüree mit Weintrauben-Bohnen-Salat
auswickeln, portionieren und auf das Kartoffelpüree legen Guten Appetit!
Parmesan-Schnitzel mit Ofenkartoffeln und Chili-Zucchini-Salat
und Salz vermengen und mit der Hautseite nach unten Zucchini zum Dressing geben, mischen und mit Salz,
Seelachs mit Kartoffel-Meerrettich-Püree und Kresse-Salat
Dressing geben. Auf einen flachen Teller Mehl geben.
Ofensüßkartoffeln mit Paprika-Bohnen-Salat, Mozzarella & Kürbiskerndressing
Mit Salz, Pfeffer, Zucker würzen. Guten Appetit!
Melonen-Salat mit Honig-Joghurt-Soße und Walnüssen
Auf ein Backpapier geben und abkühlen lassen, dann grob hacken.