Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze (160 Grad Umluft) vorheizen. Eine rechteckige Backform mit Backpapier
Für den Teig Frischkäse und Quark mit den Eiern glatt rühren. Gemahlene Mandeln und Leinsamen sorgfältig
Aus den Zutaten einen Mürbeteig herstellen und 1 Stunde im Kühlschrank ruhen lassen. Den Teig gleichmäßig
Für das Wok-Gemüse den Mangold putzen und in feine Die festen Mangoldstreifen in 2 EL heißen Öl im Wok
Vanilleschote der Länge nach aufschneiden, das Mark auskratzen und mit Butter und Xylit in eine Schüssel
Gemahlene Mandeln und Backpulver in eine Schüssel geben und miteinander vermischen. Das Ei unter Zuhilfenahme
In einem Topf das Öl erhitzen und die Zwiebel- und Dazu passt geröstetes Brot oder Tagliatelle.
Vanilleschote der Länge nach aufschneiden, das Mark auskratzen. Orange waschen, trocken tupfen und die
Hähnchenbrustfilets unter fließendem Wasser abspülen, mit Küchenpapier abtupfen. Zwiebel pellen und
Den Teig mit einer Kelle portionieren und im heißen Öl Low Carb Pfannkuchen nach Belieben mit Kokosraspeln
In einem Cocktailshaker Rum, Zucker und Orangensaft Eiswürfel in ein Glas geben und Rum-Orange darübergießen
Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Eine Springform mit Backpapier auslegen und Ränder
Nuss-Rum-Gugelhupf auf einem Kuchengitter abkühlen In eine Schüssel Puderzucker sieben, mit übrigem Rum