Spaghetti mit geröstetem Brokkoli an rotem Pesto mit Mandeln
Mandeln ebenfalls grob hacken. Guten Appetit!
Ricotta-Spinat-Ravioli mit rotem Grillgemüse und Mozzarella
zu den Karotten in die Schüssel geben und mit 2 EL Öl Guten Appetit!
Quinoa-Basilikum-Taler mit Feldsalat und Roter Bete
und Saft auspressen. 1 EL Limettensaft, Brühe, 1 EL Öl Guten Appetit!
Glacierte Karotten mit Rote-Bete-Stampf und Crôutons
Rote-Bete-Stampf mit Salz und Pfeffer abschmecken. Guten Appetit!
Rote-Bete-Suppe mit Radieschen, Croutons und Kresse
Rote Bete ebenfalls grob würfeln. Guten Appetit!
Carpaccio von Roter Bete an Ziegenkäse und karamelisierter Walnuss
Karamellisierte Walnüsse grob hacken. Guten Appetit!
Chicken Wings mit Avocado, Tomaten und roten Zwiebeln
und Knoblauch verrühren und mit Salz, Pfeffer und Chili Guten Appetit!
Protein-Sandwich mit Rote-Bete-Auberginen-Salat
Gewürzgurken und Rote Bete klein würfeln. Guten Appetit!
Balsamico-Hähnchen mit Linsen, gerösteten Karotten und Kräuter-Rosinen-Dressing
In einem Topf Linsen mit ca. 600 ml Wasser aufkochen Karotten, Linsen und Hähnchen auf Tellern anrichten
Hähnchen in Marinade aus Kaffee und Chili an gemischtem Salat mit Gurken und Avocado
In einer Schüssel kalten Kaffee mit Chili, Zucker Hähnchen in Marinade aus Kaffee und Chili an gemischtem
Pasta-Chips
Für die Nudel-Chips die Nudeln nach Packungsanleitung Nudel-Chips aus dem Ofen nehmen und mit dem Dip servieren
Chai Tea
Nelken in einer Küchenmaschine oder einem Mörser zerkleinern. Ingwer schälen und klein schneiden. Vanilleschote
Chia-Pudding
Noch einmal durchrühren und Chia-Pudding zugedeckt In der Zwischenzeit Walnüsse grob hacken.
Parmesan-Chips
Parmesan auf einer Küchenreibe grob reiben und mit Parmesan-Chips aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen
Chai-Sirup
1 L Wasser mit dem Zucker, dem Früchtetee und den Gewürzen in einen Topf geben und aufkochen. 20 Minuten
