Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne
und Garnelen, Knoblauch und Thymian in der Pfanne Gemüse und Tomaten in die Pfanne geben und ca. 1 Min
Schweinefilet im Kräutermantel mit Pfanne aus Gnocchi und Zucchini
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Pfanne erneut mit 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Karamellisierte Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Semmelknödeln
Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Salz und Pfeffer würzen Semmelknödel auf Teller anrichten und mit Hackfleisch-Lauch-Pfanne
Gemüse-Pfanne mit Schupfnudeln und Schwarzwälder Schinken
In der Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen In der Pfanne 2 EL Öl erhitzen und Karotten ca. 2 Min
Pfifferling-Schnitzel-Pfanne mit breiten Bohnen
In derselben Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Pfifferling-Schnitzel-Pfanne mit breiten Bohnen auf
Hähnchenspieße mit bunter Kartoffel-Gemüse-Pfanne
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und In die Pfanne geben und mit Salz, Pfeffer, Paprika
Halloumi Käse aus der Pfanne mit Pistazien und Basilikum
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Eine Pfanne oder idealerweise Grillpfanne auf mittlerer
Kürbis-Schupfnudel-Pfanne mit Sauerkraut und Chili
In einer Pfanne bei mittlerer Stufe Pinienkerne anrösten In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen.
Flammkuchen aus der Pfanne mit Serrano Schinken und Melone
Mit 2 EL Balsamicoessig ablöschen, salzen und Pfanne Pfannen-Flammkuchen mit Crème fraîche bestreichen.
Apfel-Rotkohl mit Kartoffel-Klößen in Macadamia-Nusspanade
Rotkohl mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Rotkohl auf Teller verteilen, Klöße dazu anrichten
Gebratene Kartoffeltaler mit lauwarmem Rotkohl-Apfel-Salat
Strunk des Rotkohls entfernen und Rotkohl in feine Pfanne reinigen.
Steaks mit Backapfelkruste, Kartoffel-Klößen und Honig-Rotkohl
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Pfanne nicht säubern.
Orientalische Quinoa-Karotten-Frikadellen mit Kräuter-Skyr
Quinoa im Sieb mit heißem Wasser gründlich abspülen Mit Zucker bestreuen und Pfanne vom Herd nehmen.
Quinoa-Basilikum-Taler mit Feldsalat und Roter Bete
In einem Topf Quinoa mit ca. 500 ml Salzwasser aufkochen In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Zucchini-Quinoa-Bratlinge mit Gurken-Joghurt-Dip
Quinoa in einem Sieb mit lauwarmem Wasser gründlich In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Bratlinge
Pikante Paprika-Hack-Pfanne mit Kritharaki und Kräuterpistou
Kritharaki abgießen, zum Hackfleisch in die Pfanne Pikante Paprika-Hack-Pfanne mit Kritharaki auf Tellern
Vegane Bratwurst-Spätzle-Pfanne mit Champignons und Cherrytomaten
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Vegane Bratwurst-Spätzle-Pfanne auf Tellern verteilen
Wirsing-Kasseler-Pfanne mit Pastinaken-Meerrettich-Püree
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebel Wirsing-Kasseler-Pfanne mit Pastinaken-Meerrettich-Püree
Bunte Couscous-Gemüse-Pfanne mit Passionsfruchtdip und Rosinen
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Danach auf dem Teller beiseitestellen und die Pfanne
Rosmarinsteaks mit Pflaumen-Pilz-Pfanne und gebratenen Kartoffelknödeln
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Pfanne nicht säubern.
Chorizo-Pfanne mit grünem Mojo-Verde-Dip
In einer Pfanne 3 EL Olivenöl auf mittlerer bis hoher Chorizo-Pfanne mit Mojo-Verde-Dip servieren.
Wirsing-Hackfleisch-Pfanne mit Thymian-Butter-Bröseln
In einer Pfanne 2 EL Öl und 3 EL Butter auf mittlerer Wirsing-Hackfleisch-Pfanne auf tiefen Tellern verteilen
Kartoffel-Schinken-Pfanne mit Bohnen, Ei und Pumpernickel
Eine Pfanne fettfrei erhitzen, Pumpernickel grob zerbröseln Pfanne säubern.