auf mittlerer Stufe erhitzen und Melone ca. 3 Min. anbraten vorsichtig von jeder Seite ca. 2–4 Min. goldbraun braten
erhitzen und Zucchini von beiden Seiten ca. 4 Min. braun anbraten erhitzen und Karotten ca. 5 Min. von beiden Seiten anbraten
Pfifferlinge darin ca. 5 Min. anbraten. Bunten Salat mit gebratenen Pfifferlingen servieren
Rucola waschen und trocken schleudern. und alles mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Rucola ggf. nochmals zerkleinern. waschen, von Stiel und Kerngehäuse befreien, in dünne Spalten
auf mittlerer Stufe erhitzen und alles ca. 4 Min. braten Süßkartoffel-Birnen-Salat mit Rucola und Parmesan auf
Rucola waschen und in einem Sieb abtropfen lassen. Rucola-Salat mit gerösteten Walnüssen bestreut servieren
Rucola waschen und trocken schleudern. und von beiden Seiten jeweils ca. 2 Min. goldbraun anbraten
Rucola waschen und abtropfen lassen. Hähnchenschenkel aus dem Ofen nehmen und mit Mango-Rucola-Salat
Salat auf Tellern verteilen. Schinken grob zupfen und zum Salat servieren.
Für 30 Minuten auf mittlerer Schiene im Ofen backen Pfanne für 7-8 Minuten von allen Seiten goldbraun braten
Rucola waschen und trocken schütteln. Im Ofen auf höchster Schiene ca. 12–15 Min. dunkel
Rucola waschen und trocken schütteln. Hähnchenbrust mit Trauben-Rucola-Salat auf Tellern
Derweil Rucola waschen und trocken schleudern. Pesto aus Rucola servieren.
Rucola waschen und abtropfen lassen. Thunfisch-Pasta all’arrabbiata und Rucola-Caprese-Salat
erhitzen. 1 EL Butter zugeben und Garnelen ca. 3–4 Min. anbraten Zucchini-Salat mit gebratenen Garnelen und Baguette
Birnen darin ca. 3 Min. anbraten. Mit Walnüssen, gebratenen Birnenspalten und Briespitzen
Salat mit Salz und Pfeffer abschmecken. Gebratener Lachs mit Salat aus Zucchini und Grapefruit
Salat waschen und trocken schleudern. Stufe erhitzen und Maultaschen ca. 3–4 Min. goldgelb anbraten
Lachs darin bei starker Hitze ca. 3 Minuten rundherum anbraten Rotkohl-Mango-Salat auf einer Platte anrichten und
Anschließend in ein Sieb abschütten und kalt abschrecken und Lachsfilets darin ca. 3 Min. von jeder Seite anbraten
Rucola waschen und in einem Sieb abtropfen lassen. Zucchini-Salat mit gebratenen Pfifferlingen auf Tellern
erhitzen und den Mozzarella ca. 1 Min. von jeder Seite anbraten Gebratenen Mozzarella auf einer Platte anrichten, mit
Rucola waschen und trocken schleudern. Rucola und Apfelspalten zum Dressing geben und alles