Panzanella-Brotsalat mit Bohnen
Bohnen und Oliven in ein Sieb abgießen und abtropfen In einer Pfanne 1 EL Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen
Salat von weißen Bohnen
Die Hitze reduzieren und die Bohnen in etwa 1 Stunde Bohnen abgießen, gut abtropfen lassen und in die Schüssel
Reissalat mit Grapefruits und Bohnen
Bohnen waschen, Enden abknipsen und im siedenden Salzwasser Reis, Bohnen, Grapefruit und Salat mit dem Dressing
Grüne Bohnen mit Parmesan
Bohnen in den Parmesan-Eiern wenden, leicht abtropfen Im Backofen grüne Bohnen mit Parmesan für ca. 25 Min
Weiße-Bohnen-Hummus
. 4–5 Min. anrösten. In einem hohen Gefäß Bohnen, 2 EL Zitronensaft, Knoblauch
Grapefruitpute mit Rosmarincouscous und Bohnen
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und 1 Min. auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen.
Hackbällchen-Bohnen-Pfanne
Bohnen waschen und Enden entfernen. In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hackbällchen
Sommersalat mit Bohnen und Pfirsichen
Bohnen in ein Sieb abgießen, abspülen und gut abtropfen Pfirsiche waschen, halbieren, Steine entfernen und
Steak mit Orangen-Gewürz-Butter, Pommes frites und Karottensalat
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Steaks salzen und im heißen Öl ca. 2 Min. rundherum
Nacken-Steaks vom Schwein mit Mango-Salsa und frischem Basilikum
In einer großen Pfanne Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Nacken-Steaks pro Seite ca. 2–3 Min.
Gebratenes Steak von der Pute mit Kartoffelecken und Zaziki-Salat an Minzdip
In einer Pfanne 2 EL Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen Kartoffelecken aus dem Ofen nehmen, mit Zaziki-Salat und Steaks
Steaks vom Schwein im Kräuter-Gewürz-Mantel mit Rucola-Tomatensalat
In einer Pfanne 3 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Steaks darin von jeder Seite ca. 1 Min
Rib-Eye-Steak mit Rucola Salat und Parmesan Dressing
In einem hohen Gefäß Senf, süßen Senf und Zitronensaft Anschließend Steaks in Alufolie gewickelt ca. 10 Min
Steaks mit Pfeffer-Rahm-Sauce, Champignons und schwäbischen Spätzle
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Steaks rundherum ca. 3 Min. scharf anbraten.
Steak vom Rind mit geschmorten Balsamico-Zwiebeln an Rosmarin-Kartoffeln
. 3 EL Balsamico und Wasser zugeben und auf hoher Stufe , Rinder-Steaks salzen und darin rundherum ca. 2 Min
No-bake Cheesecake mit Schoko-Cornflakes-Boden
In einem Topf etwa 1 l Wasser zum Kochen bringen. Springformboden (26 cm Durchmesser) mit Backpapier
One-Sheet-Pan
Alles zusammen für ca. 30 Minuten auf mittlerer Schiene One-Sheet-Pan aus dem Ofen nehmen und servieren.
Hummus mit Karotten-Sticks
Mit dem Saft einer Orange ablöschen und ca. 3-5 Minuten Diese Sticks auf dem Hummus anrichten oder separat
Gebratener Wirsing mit Speck
Den Speck in feine Würfel schneiden. Den Wirsing zugedeckt 6-8 Minuten schmoren lassen,
Spargel-Blätterteig-Sticks
Den Spargel für ca. 10 Minuten bei 180 Grad im Ofen In dieser Zeit die 6 Eier für ca. 5 Minuten kochen