Salat von weißen Bohnen
Die Hitze reduzieren und die Bohnen in etwa 1 Stunde Bohnen abgießen, gut abtropfen lassen und in die Schüssel
Burritos mit Hack und Bohnen
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Fladen nacheinander darin ca. 30–45 Sek. von jeder
Bohnen-Eintopf mit Cabanossi
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebel Bohnen und Cabanossi in den Topf geben und ca. 5 Min
Grüne Bohnen mit Parmesan
Bohnen in den Parmesan-Eiern wenden, leicht abtropfen Im Backofen grüne Bohnen mit Parmesan für ca. 25 Min
Thunfisch-Bohnen-Salat
Bohnen abgießen, in einem Sieb kurz abspülen und abtropfen Guten Appetit!
Panzanella-Brotsalat mit Bohnen
Bohnen und Oliven in ein Sieb abgießen und abtropfen In einer Pfanne 1 EL Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen
Grapefruitpute mit Rosmarincouscous und Bohnen
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und 1 Min. auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen.
Reissalat mit Grapefruits und Bohnen
Bohnen waschen, Enden abknipsen und im siedenden Salzwasser Reis, Bohnen, Grapefruit und Salat mit dem Dressing
Steaks mit Pfeffer-Rahm-Sauce, Champignons und schwäbischen Spätzle
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Steaks rundherum ca. 3 Min. scharf anbraten.
Steak vom Rind mit geschmorten Balsamico-Zwiebeln an Rosmarin-Kartoffeln
. 3 EL Balsamico und Wasser zugeben und auf hoher Stufe , Rinder-Steaks salzen und darin rundherum ca. 2 Min
Rib-Eye-Steak mit Rucola Salat und Parmesan Dressing
In einem hohen Gefäß Senf, süßen Senf und Zitronensaft Anschließend Steaks in Alufolie gewickelt ca. 10 Min
Steak mit Orangen-Gewürz-Butter, Pommes frites und Karottensalat
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Steaks salzen und im heißen Öl ca. 2 Min. rundherum
Steaks vom Schwein im Kräuter-Gewürz-Mantel mit Rucola-Tomatensalat
In einer Pfanne 3 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Steaks darin von jeder Seite ca. 1 Min
Nacken-Steaks vom Schwein mit Mango-Salsa und frischem Basilikum
In einer großen Pfanne Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Nacken-Steaks pro Seite ca. 2–3 Min.
Gebratenes Steak von der Pute mit Kartoffelecken und Zaziki-Salat an Minzdip
In einer Pfanne 2 EL Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen Kartoffelecken aus dem Ofen nehmen, mit Zaziki-Salat und Steaks
No-bake Cheesecake mit Schoko-Cornflakes-Boden
In einem Topf etwa 1 l Wasser zum Kochen bringen. Springformboden (26 cm Durchmesser) mit Backpapier
Hummus mit Karotten-Sticks
Mit dem Saft einer Orange ablöschen und ca. 3-5 Minuten Diese Sticks auf dem Hummus anrichten oder separat
Gebratener Wirsing mit Speck
Den Speck in feine Würfel schneiden. Den Wirsing zugedeckt 6-8 Minuten schmoren lassen,
Semmelknödel mit Speck-Rahmpilzen
Speck in einer Pfanne ohne Fett knusprig auslassen. Öl in der Pfanne stark erhitzen.
Frittata mit Gnocchi und Speck
Öl in die Pfanne geben, Gnocchi darin ca. 6 Min. unter Frittata etwas abkühlen lassen und in Stücke geteilt