Kichererbsensalat mit Thunfisch
Thunfisch abtropfen lassen und grob zerzupfen. Unter den Salat heben und Kichererbsensalat mit Thunfisch
Spaghetti mit Thunfisch-Soße dazu Kopfsalat und Schnibbelbohnen-Salat
Öl anschwitzen ( ich nehme dafür immer daß Öl vom Thunfisch Zum Schluss nur noch den Thunfisch dazu geben und warm
Rote-Bete-Aufstrich
Rote-Bete-Aufstrich in sterile Twist-off-Gläser füllen Im Kühlschrank gelagert hält sich der Aufstrich 4-5
Sonnenblumenkernbrot mit Kräuter-Aufstrich
Schnittlauch und Dill waschen, trocken schütteln, Dillspitzen von den Stielen zupfen und beides fein
Brot mit Lachs-Aufstrich
Lachs grob zerzupfen. Dill waschen, trocken schütteln, grobe Stiele entfernen und hacken. Schalotte
Selbstgemachter Franzbrötchen-Aufstrich
Selbstgemachten Franzbrötchen-Aufstrich in 4 Gläser Angefangenen Aufstrich im Kühlschrank aufbewahren.
Sonnenblumenkern-Aufstrich mit Tomate
Eine Pfanne bei niedriger Stufe erhitzen. Sonnenblumenkerne unter Schwenken fettfrei ca. 2–3 Min. rösten
Banane-Erdnuss-Aufstrich
Banane-Erdnuss-Aufstrich mit frischen Bananenscheiben Tipp: Je reifer die Bananen, desto süßer der Aufstrich
Thunfisch-Tomaten-Salat
Das Öl aus dem Thunfisch in eine Schüssel gießen und Thunfisch unter die Salatzutaten heben und nochmals
Thunfisch-Steaks auf Salat
Thunfisch-Steaks mit Zitronensaft beträufeln. Thunfisch trocken tupfen.
Hüttenkäse-Thunfisch-Salat
Für den Hüttenkäse-Thunfisch-Salat den Thunfisch ggf Den Hüttenkäse-Thunfisch-Salat anrichten und das Dressing
Salat mit knusprigem Thunfisch
Thunfisch abgießen und in der Pfanne ca. 3 Min. knusprig Knusprigen Thunfisch darüberstreuen.
Thunfisch-Oliven-Empanadas
Thunfisch und Oliven abtropfen lassen. Thunfisch-Oliven-Empanadas mit Eigelb bepinseln.
Thunfisch-Brot mit Kapern
Thunfisch und Kapern abgießen und abtropfen lassen. bestreichen und vier Scheiben mit Salat, gezupftem Thunfisch
