Sonnenblumenkerne unter Schwenken fettfrei ca. 2–3 Sonnenblumenkerncreme mit Tomate kräftig mit Salz,
Tomaten abtropfen lassen, das Öl dabei auffangen. Brotscheiben mit dem Aufstrich bestreichen und mit
Im trockenen Mixbehälter Tomaten, Kapern und Frischkäse In einer Schüssel Aufstrich vom Blumenkohl mit Salz
Tomate-Basilikum-Aufstrich auf Brotscheiben verteilen
Tomaten grob Würfeln und mit Mozzarella auf die Brote
Dann einkochen lassen und nach ca 1-1,5 Stunden mit dem Pürierstab zu einer Sauce mixen. Mit Salz, Pfeffer
von 4 Fleischtomaten den Deckel abschneiden, die Tomaten Die einthaupteten Tomaten mit der Topfenmasse füllen
Die Oberflächen dünn mit Wasser bepinseln, mit Sonnenblumenkernen Dinkelbrötchen mit Sonnenblumenkernen im Ofen ca. 30
Für den Avocado-Aufstrich die Avocado schälen und Entdecken Sie auch unsere Sesambutter, diesen Tomaten-Dip
Walnüsse unter den Dattel-Aufstrich heben und servieren Tipp: Wenn du es noch süßer magst, kannst du den Aufstrich
Von der Gurke und Paprika etwas beiseite legen und alle Zutaten grob schneiden und im Blender mixen.