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9 Rezepte

Kohlrabisalat mit Apfel

Äpfel waschen, halbieren, Kerngehäuse entfernen und In einer Schüssel Kohlrabi, Karotten und Äpfel mit

Chinakohl-Slaw

Äpfel schälen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen In einer Pfanne Sonnenblumenkerne fettfrei auf mittlerer

Ziegenkäseparfait mit Apfelragout

Äpfel waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen In einer Pfanne Sonnenblumenkerne fettfrei auf hoher

Krabbensalat im Glas

Mit Salz und Pfeffer abschmecken.Die Sonnenblumenkerne Den Apfel waschen, halbieren und das Kerngehäuse herausschneiden

Rohkostsalat

Apfel waschen, vierteln und Kerngehäuse entfernen. Über den Salat geben und mit Sonnenblumenkernen bestreut

Gnocchipfanne mit gebratenem Gemüse und knusprigen Sonnenblumenkernen

Apfel waschen, halbieren, Kerngehäuse entfernen und Sonnenblumenkerne, Schnittlauch und Petersilie zugeben

Rohkostsalat

Den Apfel vierteln und das Kerngehäuse herausschneiden.Das abschmecken und die gehackten Basilikumblätter sowie die Sonnenblumenkerne

Süßer Reis-Frucht-Salat

In einer Pfanne Sonnenblumenkerne auf mittlerer Stufe Äpfel und Birnen schälen, entkernen und fein würfeln