Kohlrabisalat mit Apfel
Äpfel waschen, halbieren, Kerngehäuse entfernen und In einer Schüssel Kohlrabi, Karotten und Äpfel mit
Chinakohl-Slaw
Äpfel schälen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen In einer Pfanne Sonnenblumenkerne fettfrei auf mittlerer
Ziegenkäseparfait mit Apfelragout
Äpfel waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen In einer Pfanne Sonnenblumenkerne fettfrei auf hoher
Krabbensalat im Glas
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.Die Sonnenblumenkerne Den Apfel waschen, halbieren und das Kerngehäuse herausschneiden
Rohkostsalat
Apfel waschen, vierteln und Kerngehäuse entfernen. Über den Salat geben und mit Sonnenblumenkernen bestreut
Gnocchipfanne mit gebratenem Gemüse und knusprigen Sonnenblumenkernen
Apfel waschen, halbieren, Kerngehäuse entfernen und Sonnenblumenkerne, Schnittlauch und Petersilie zugeben
Rohkostsalat
Den Apfel vierteln und das Kerngehäuse herausschneiden.Das abschmecken und die gehackten Basilikumblätter sowie die Sonnenblumenkerne
Süßer Reis-Frucht-Salat
In einer Pfanne Sonnenblumenkerne auf mittlerer Stufe Äpfel und Birnen schälen, entkernen und fein würfeln