26 Rezepte
178
★★★
Dinkelbrötchen mit Sonnenblumenkernen
Die Oberflächen dünn mit Wasser bepinseln, mit Sonnenblumenkernen Dinkelbrötchen mit Sonnenblumenkernen im Ofen ca. 30
174
★★★
Spinat-Smoothie mit Sonnenblumenkernen
Mit Honig abschmecken, auf Gläser verteilen und mit Sonnenblumenkernen
217
★★★
Gnocchipfanne mit gebratenem Gemüse und knusprigen Sonnenblumenkernen
Pfanne 1 EL Butter auf mittlerer Stufe erhitzen, Sonnenblumenkerne Sonnenblumenkerne, Schnittlauch und Petersilie zugeben
229
★★★
Gemüse-Spätzle mit Bohnen, Paprika und Sonnenblumenkernen
Sonnenblumenkerne darin ca. 2 Min. rösten, leicht salzen Gemüsespätzle auf Tellern anrichten und mit Sonnenblumenkernen
304
★★★★
Bunter Buddha Bowl Salat mit Avocado und Sonnenblumenkernen
Karotten waschen, schälen und mit einem Sparschäler in dünne Streifen hobeln. Zucchini waschen. Enden