Smoothie mit Waldbeeren und Birne
Beeren auftauen lassen. Birne waschen, schälen, Strunk und Kerne entfernen und grob würfeln. In einem
Mango-Smoothie mit Minze
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und grob würfeln. Bananen schälen und in grobe Stücke
Beeren-Bananen-Smoothie
Erdbeeren waschen, Strunk entfernen und vierteln. Himbeeren waschen. Bananen schälen und würfeln. In
Erdbeer-Bananen-Smoothie
Bananen schälen und grob schneiden. Erdbeeren waschen und Strunk entfernen. In einem hohen Gefäß Bananen
Erbsen-Gurken-Smoothie
Minze waschen, trocken schütteln und die Blätter von den Stielen zupfen. Gurke waschen und in Stücke
Erdbeer-Gurken-Smoothie
Gurke waschen, schälen und würfeln. Erdbeeren waschen, Strunk entfernen und vierteln. In einem hohen
Smoothie Bowl mit Haferflocken
Eine Pfanne bei mittlerer Stufe erhitzen und Haferflocken ohne Fett ca. 3 Min. leicht anrösten. Bananen
Himbeer-Smoothie mit Joghurt
Himbeeren leicht antauen lassen. In einem hohen Gefäß Himbeeren mit Joghurt pürieren. Mit Zucker abschmecken
Winterliche Quiche mit Grünkohl und krossem Speck
Grünkohl waschen, intensiv trocken schleudern und die Grünkohl-Speck-Mischung in der Quicheform verteilen
Grünkohl-Orangen-Salat mit gerösteten Walnüssen
Grünkohl waschen, dicke Mittelrippen entfernen. Grünkohl darin marinieren.
Kasseler mit Grünkohl zu Honig-Kartoffel-Gemüse
Grünkohl waschen, gründlich trocken schleudern, Strünke Nach ca. 10 Min. der Garzeit den Grünkohl mit Senf
Ananas mit Kokos-Creme und Krokant
Strunkansatz und Stiel der Ananas entfernen, mit einem Gegrillte Ananas auf Tellern anrichten und mit Kokoscreme
Ananas-Hähnchenspieße mit grüner Paprika
Ananas schälen, holzigen Kern entfernen und ebenfalls Fertige Ananas-Hähnchenspieße mit grüner Paprika vom
Knusprige Garnelen mit Ananas-Chutney
Ananas schälen, Strunk entfernen und Fruchtfleisch Mit dem Ananas-Chutney servieren. Guten Appetit!
Asia-Burger mit Ananas und Currymayo
Ananas schälen, in 4 Scheiben schneiden und harten der Currymayonnaise bestreichen, Unterseiten mit Ananas
Gegrillte Ananas-Lachs-Spieße
Ananas schälen, vierteln, Strunk entfernen und Fruchtfleisch Ananas-Lachs-Spieße auf einem heißen Grill ca. 10 Min
Fruchtiges Hähnchencurry mit Ananas und Paprika
Ananas vierteln, schälen und Strunk entfernen. Im selben Topf Paprika, Ananas und weiße Frühlingszwiebeln