Zucchini putzen, Möhren schälen, beides waschen und in einem Spiralschneider zu langen Nudeln schneiden
Beides mit einem Spiralschneider zu Gemüsenudeln schneiden Gemüsenudeln mit Linsenbolognese auf Tellern verteilen
Gurken waschen und in grobe halbe Scheiben schneiden. Rettich waschen, schälen und in feine Scheiben
Garnelen am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen. Knoblauch schälen und fein hacken. Garnelen
Frühlingszwiebeln waschen, trocken schütteln, Enden entfernen und in feine Ringe schneiden. Ingwer und
Fischfilets in Würfel schneiden, mit Zitronensaft und 1/3 der Sojasoße beträufeln. In Mehl, Ei, Kokosflocken
oder entdecken Sie unsere Wok-Rezeptefür noch mehr asiatischen Mehr asiatische Rezepte: Asia-Pfanne, japanische Nudeln
Kabeljau am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen. Ingwer und Knoblauch schälen und in Scheiben
Shiitake-Pilze in eine Schüssel legen, mit lauwarmem Wasser bedecken und 15 Minuten quellen lassen,
Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen und in einer Schüssel in 2 EL Öl, Paprikapulver, Chili und
Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze (Umluft 180 Grad) vorheizen. Papaya waschen, schälen, Kerne entfernen
Die Glasnudeln nach Packungsanleitung vorbereiten (bspw. 10 Min. in kaltes Wasser einweichen, abtropfen
Garnelen waschen, trocken tupfen und hacken. Knoblauch und Ingwer schälen und fein würfeln. Petersilie