und weitere ca. 2 Min. anbraten. Topf vom Herd nehmen und je 2 TL Zitronenschale und
In einem Top Haferflocken mit Milch aufkochen und ca . 10 Min. auf niedriger Stufe weich garen.
Zucchini mit 1 EL Öl in die Pfanne geben und ca. 4 Zugedeckt ca. 8–10 Min. schmoren.
und zu kleinen Kugeln à 20 g formen. Seite ca. 2–3 Min. anbraten.
Reis dazugeben und weitere ca. 2 Min. leicht rösten . 20 Min. garen.
In einem Topf ca. 1 l Wasser aufkochen. , je ein Ei hineinschlagen und im Ofen ca. 10 Min.
. 10 Min. garen. Gefrorene Erbsen zugeben und weitere 10–15 Min. weich
Fleisch auf dem heißen Grill ca. 6–8 Min. rundherum Brote auf den Schnittflächen ca. 4–5 Min. goldbraun
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. In einem Topf ca. 5 l Salzwasser aufkochen.
Fleisch portionsweise ca. 5 Min. anbraten und aus dem Kürbis würfeln, ca. 30 Min. vor Ende der Garzeit zum
mit weißen Frühlingszwiebeln ca. 2 Min. anbraten. Auf niedriger Stufe zugedeckt ca. 10 Min. gar ziehen
Nach ca. 10 Min. wenden. . 8–10 Min. fertig garen.
In einem Topf ca. 2 l Wasser aufkochen. Eier im siedenden Wasser ca. 10 Min. hart kochen.
In einem Topf ca. 5 l Salzwasser aufkochen. Makkaroni im kochenden Salzwasser ca. 8 Min. al dente
In einem Topf ca. 2 l Salzwasser zum Kochen bringen Penne darin ca. 9 Min. weich garen und anschließend
In einer Pfanne Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Baguettescheiben ca. 1 Min. von jeder Seite goldgelb
Brokkoli waschen und ca. 2 cm große Röschen abbrechen Nach ca. 5 Min.
3 Eier in einem Topf mit ausreichend Wasser 8-10 Minuten Speisestärke mit 2 EL kaltem Wasser glattrühren und
nach Packungsanleitung in ausreichend Salzwasser al Für ca. 30 Minuten auf mittlerer Schiene im Ofen überbacken
Tofu in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Eier in ca. 5:30 Minuten wachsweich kochen, abgießen
Das Ei, den Zucker und die Milch unterrühren. Die Waffeln zusammen mit dem Gemüse, den Eiern dem