Kiwi-Gurken-Smoothie
Kiwis und Gurke waschen, schälen und würfeln. Birnen waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen und
Pfirsich-Melonen-Smoothie
Pfirsiche waschen, halbieren, Kern entfernen und würfeln. Himbeeren waschen. Melone vierteln, Schale
Grüner Smoothie mit Pfirsich
Bananen schälen und ebenfalls grob schneiden. Smoothie mit Honig abschmecken, nach Wunsch mit gekühltem
Mandel-Spinat-Smoothie
Bananen schälen und in Stücke schneiden. Mandel-Spinat-Smoothie in Gläser füllen und servieren
Smoothie mit Waldbeeren und Birne
Beeren auftauen lassen. In einem hohen Gefäß Beeren mit Birne und Sojadrink
Mango-Smoothie mit Minze
Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden. In einem hohen Gefäß Mango, Bananen und Minze mit Milch
Nektarinen-Blaubeer-Smoothie
Blaubeeren waschen, abtropfen lassen, einen TL voll Beeren Nektarinen-Blaubeer-Smoothie auf vier Gläser verteilen
Erbsen-Gurken-Smoothie
Minze waschen, trocken schütteln und die Blätter von den Stielen zupfen. Gurke waschen und in Stücke
Erdbeer-Gurken-Smoothie
Gurke waschen, schälen und würfeln. Erdbeeren waschen, Strunk entfernen und vierteln. In einem hohen
Smoothie Bowl mit Haferflocken
Bananen schälen und eine Banane in Scheiben schneiden In einem hohen Gefäß ungeschnittene Banane, zwei Drittel
Himbeer-Smoothie mit Joghurt
Himbeeren leicht antauen lassen. In einem hohen Gefäß Himbeeren mit Joghurt pürieren. Mit Zucker abschmecken
Avocado-Smoothie mit Ananas
Avocado-Smoothie mit Ananas in Gläser füllen und servieren Hafermilch oder Joghurt verwenden, dann wird der Smoothie
Rote Beete Drink
Alles waschen, Äpfel entkernen, Beete schälen.
Gulasch mit Bier Guinness
Beides im heißen Bratfett glasig braten, mit Thymian Dann mit Bier ablöschen und 200ml Rinderbrühe angießen
Frozen-Joghurt-Muffins mit Beeren
Limette halbieren und Saft auspressen. Schokolade grob hacken. Früchte waschen. In einem hohen Gefäß
Beeren-Skyr mit Mandeln und Rosinen
Banane schälen. Beeren-Skyr auf Schalen verteilen und mit Mandeln und
Vegane Pancakes mit Beeren und Zuckerrübensirup
Bananen schälen und auf einem Teller Fruchtfleisch Banane unter den Teig rühren.
Raclette-Pancakes mit Beeren und Puderzucker
Die Beeren verlesen. Die Beeren darauf verteilen und unter dem Raclettegrill
Kokos-Mango-Beeren Popsicles
Das Fruchtfleisch der Mango fein pürieren. Stielansätze der Erdbeeren entfernen, dann abspülen und trocken
Kürbis-Pancakes mit Beeren-Sojaghurt
In einem hohen Gefäß 200 g Beeren zusammen mit dem und mit übrigen Beeren garniert servieren.