Hähnchen mit Brokkoli-Bulgursalat und Knoblauchjoghurt
Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Hähnchen aus dem Ofen nehmen und mit Brokkoli-Bulgursalat
Brokkoli-Nudeln mit Hähnchen und Mais
Streifen schneiden und salzen. Mais in das Sieb abgießen und mit Hähnchen zur Brokkoli-Soße
Kokos-Hähnchen mit Kartoffelpüree und Brokkoli
Zitrone halbieren und Saft auspressen. Hähnchen und Minze zum Brokkoli geben und kurz erwärmen
Tofu-Salat Bowl mit Bohnen
Anschließend die Bohnen (je nach Bohnensorte evt. in entstrunken und vierteln, dann mit etwas Olivenöl, Salz
Dreierlei-Bohnen-Salat mit Croûtons
Crème-fraîche-Dressing mit Salz und Pfeffer abschmecken Dreierlei-Bohnen-Salat auf Tellern anrichten und mit
Brokkoli-Ingwer-Curry mit Kartoffeln und Busch-Bohnen
Brokkoli waschen und die Röschen vom Stiel schneiden Brokkoli und Bohnen für die letzten ca. 10 Min. ins
Hähnchen Geschnetzeltes in Tomaten Sahne Sauce mit Spaghetti
Sahne einrühren, kurz aufkochen und nochmals mit Gewürzen
Gebratenes Hähnchen mit Pesto-Kartoffel-Salat und frischen Bohnen
Bohnen in das Sieb abgießen, kalt abschrecken und abtropfen Kartoffel-Pesto-Salat, Bohnen und Hähnchen auf Tellern
Scharfes Hähnchen mit Sesam-Brokkoli und Reis
Mit Salz und Pfeffer würzen. Scharfes Hähnchen mit Sesam-Brokkoli und Reis auf Tellern
Möhren-Suppe mit Brokkoli zu Petersilienpesto und Mandeln
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe mit Brokkoli fertig.
Linsen-Bulgur-Salat mit Pak Choi und Brokkoli
Brokkoli waschen und in kleine Röschen zerteilen. Für den Dip den Saft der Orange auspressen und mit
Gefüllte Paprikaschoten mit Vollkornnudeln und Salat
Zubereitung: Von den Paprika die „Deckel“ abschneiden und das Innenleben entfernen. Zwiebel fein würfeln
Tomate-Gurke-Feta-Salat
Kräuterwürzmischung, Rapsöl und Wasser in eine Schüssel geben und vermengen. Gurke und Tomaten waschen
Sellerie - Ananas - Porree - Salat
Alles in eine Schüssel geben, Mayo dazugeben, salzen
Fenchel-Salat mit Ei und Orangendressing
Dressing miteinander verrühren, Salate mischen, mit
Bohnen mit gebratenen Birnen und Speck
und in Spalten schneiden. Die Bohnen abgießen, auf einem Teller mit Birnen und
Grünkohl mit Speck, Birne und Bohnen
, mit Salz und Pfeffer würzen und auf mittlerer Stufe Grünkohl mit Speck, Birnen und Bohnen mit Salz und
Maultaschen mit Bohnen, Birne und Rucola
Birne waschen, vierteln, entkernen und in Spalten schneiden Maultaschen mit Bohne, Birne und Rucola auf Tellern
Kartoffelauflauf mit Birnen, Bohnen und Speck
und in dünne Spalten schneiden. In einer Schüssel Crème fraîche mit Milch, Eiern, Salz
Frischer Bohnen-Basilikum-Salat mit Tomaten
Bohnen in ein Sieb abgießen. Salzen und Bohnen-Basilikum-Salat darauf verteilen.
Brokkoli mit Mandeln
Brokkoli und Petersilienwurzel in mundgerechte Stücke Mit Pfeffer und Salz abschmecken.
Rinderfilet mit Brokkoli
Mischung die Hälfte mit der Austern- und Sojasauce, Salz Inzwischen den Brokkoli waschen, putzen und in kleine
Brokkoli-Risotto
Brokkoli waschen und die Röschen sowie etwa 2/3 des Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
Putenröllchen mit Brokkoli
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Röllchen Kräftig mit Salz und Pfeffer würzen.