Roastbeef mit Sauce Tatar und buntem Salat
Eine Pfanne auf mittlerer Stufe fettfrei erhitzen und Salat auf Tellern verteilen, Roastbeef und Sauce Tatar
Tagliatelle mit Pilz-Zitronen-Sauce und Mozzarella
Zitronenschale und 1 EL Zitronensaft würzen, mit Sahne Die Stärke unter Rühren in die Sauce geben und ca.
Sellerie-Schnitzel mit Spargel und Sauce hollandaise
Zugedeckt bei mittlerer Stufe ca. 15 Min. gar köcheln Kartoffeln zugeben, salzen und auf niedriger Stufe
Kasseler auf Porree mit Apfel-Honig-Sauce
waschen, Wurzelenden entfernen und in 6–8 cm lange Stücke In einem Topf Butter auf mittlerer bis hoher Stufe
Schnitzel mit Café de Paris, Kartoffel-Lauch-Gemüse, Basilikum und Walnussbutter
Kartoffeln und Lauch zugeben und das Gemüse auf niedriger Kartoffel-Lauch-Gemüse und Schnitzel auf Tellern anrichten
Mit Gemüse gefüllte Maultaschen an mit Feta gratiniertem Gemüse mit Zaziki und Rucola
In einer Pfanne 3 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Gratiniertes Gemüse aus dem Ofen nehmen, auf Tellern
Linsen-Bulgur-Salat mit Pak Choi und Brokkoli
Brokkoli waschen und in kleine Röschen zerteilen. Frühlingszwiebeln waschen, schräg in mundgerechte Stücke
Spaghetti mit geröstetem Brokkoli an rotem Pesto mit Mandeln
Olivenöl in der gesäuberten Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebel darin ca. 1–2 Min. auf mittlerer Stufe
Fusilli mit zweierlei vom Brokkoli und Mandel-Rosinen-Topping
Sahne und Olivenöl zum Brokkoli ins hohe Gefäß geben In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und
Schweinefilet im Speckmantel mit Karotten-Ingwer-Creme & Brokkoli
und das vorbereitete Gemüse darin mit 1 Prise Zucker Brokkoli waschen und in kleine Röschen brechen.
Brokkoli-Ingwer-Curry mit Kartoffeln und Busch-Bohnen
Brokkoli waschen und die Röschen vom Stiel schneiden Brokkoli und Bohnen für die letzten ca. 10 Min. ins
Pasta mit BBQ-Hähnchen und Gemüse
Inzwischen den Brokkoli in kleine Röschen teilen und Penne mit der Hähnchen-Gemüse-Pfanne und dem Rucola
Gegrillte Gemüse-Käse-Spieße
Das Gemüse und den Mozzarella abwechselnd auf die Spieße Zum Schluss die Gemüse-Käse-Spieße salzen und pfeffern
Nudel-Pilz-Gemüse-Pfanne
Brokkoli in mundgerechte Röschen aufteilen, den Stiel Bohnen zum Brokkoli geben.
Vegane Tofu-Gemüse-Spieße
Das Gemüse mit dem Tofu in eine Schüssel geben. Für die Spieße das Gemüse und den Tofu abtropfen lassen
Indische Reis-Gemüse-Pfanne
Zwiebel und Möhren fein würfeln. Safranfäden mit 2 EL heißem Wasser verrühren. Öl in einer großen Pfanne
Asiatisches Rindfleisch mit Glasnudeln und Gemüse
Pak Choi dazugeben und ca. 10 Min. auf mittlerer Stufe In einer weiteren Pfanne 3 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Gemüse-Eintopf mit grünen Linsen
In einem Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Gemüse Aufkochen und zugedeckt ca. 20 Min. bei mittlerer Stufe
Grünes Wok Gemüse mit Tofu
Auf mittlerer Stufe zugedeckt ca. 10 Min. garen. Wok erneut mit 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Bratwurst-Gemüse-Pfanne mit Kartoffelpüree
Zugedeckt auf mittlerer Stufe ca. 25 Min. garen. In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Zitronengras-Hack-Spieß mit Gemüse
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zitronengras-Hack-Spieße auf Tellern anrichten, Gemüse
Marinierte Garnelen mit Wok-Gemüse
Wok erneut mit 1 EL Öl bei mittlerer Stufe erhitzen Wok-Gemüse mit Garnelen auf Tellern verteilen und mit