Linsendal mit Brokkoli, Tofu-Bites und Quinoa
Schalotten halbieren, schälen und fein würfeln. Knoblauchzehen und Ingwer schälen und fein hacken.
Schweinesteak in Pfefferjus mit Brokkoli-Kartoffel-Püree
Brokkoli waschen, den Strunk großzügig schälen und schütteln, die Blätter von den Stielen zupfen und in feine
Scharfes Hähnchen mit Sesam-Brokkoli und Reis
Brokkoli im kochenden Salzwasser ca. 3 Min. garen. Knoblauch schälen und fein hacken.
Low-Carb-Pizza mit Brokkoli und Schinken
Brokkoli waschen und Röschen abbrechen. Röschen fein hacken.
Vegane Spinat-Nudeln mit Brokkoli und Sesamsauce
Zitrone heiß waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben Brokkoli ca. 5 Min. scharf anbraten.
Tortelloni-Broccoli-Gratin
kochender Gemüsebrühe für 5 Minuten garen, abgießen und etwa In der Zwischenzeit den Knoblauch pellen und fein hacken
Putenpfanne mit Broccoli und Karotten
Ingwer schälen und fein hacken. Zitrone heiß waschen, etwa 1 TL Schale abreiben, halbieren
Tomaten-Fenchel-Suppe mit Feta-Topping
Fenchelgrün fein hacken. Feta zerbröseln und in einer Schüssel mit Fenchelgrün
Feta-Tomaten-Spieße mit Minze und Pinienkernen
Feta mit Küchenkrepp etwas trocken tupfen und in 16 Feta aus der Marinade nehmen und etwas abtropfen lassen
Nudelsalat mit Tomaten, Spargel, Pistazien und Feta
Brokkoli zugeben und zusammen zu Ende garen. Tomaten, Spargel und Pistazien auf Tellern verteilen, Feta
Bratkartoffeln mit Bohnen-Tomaten-Gemüse und Feta
Knoblauch schälen und fein hacken. Feta über das Gemüse bröseln und servieren.
Grüne Pfannkuchen mit Rucola, Pfirsich und Feta
Eine Handvoll Rucola in einem hohen Gefäß mit Milch fein Feta mit den Händen zerbröseln.
Feta in Haselnuss mit Roter Bete und Nektarine
Wenn doch mal etwas auf die Kleidung kommt, kannst du es gut mit etwas Zitronensaft auswaschen.
Gebratenes Gemüse mit Feta-Kräuter-Topping
Zwiebeln halbieren, schälen und fein würfeln. Feta mit den Händen grob zerbröseln.
Lauwarmer Bulgursalat mit Granatapfel, Feta und Pistazien
Feta mit den Händen zerbröseln. Zitrone waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben, halbieren
Zucchini-Salat mit gebratenen Pfifferlingen und Feta
Feta mit den Händen grob zerbröseln. Rucola, Pinienkerne und Feta in die Schüssel geben
Feta-Frikadellen gefülltes Fladenbrot an Paprikadip
Feta abtropfen lassen und in 16 Würfel schneiden. Fladenbrot mit den Händen etwas befeuchten und ca.
Pita mit scharfen Linsen und Pickled Onions
Pita-Brot mit den Händen leicht befeuchten und im Toaster Mit Sojaghurt auf Pita-Broten anrichten.
Schweinenackensteak Art Fajita mit Pasta und Paprikagemüse
Knoblauch schälen und fein hacken. Pasta in ein Sieb abgießen.
Pasta in Frischkäse-Erbsen-Sauce mit Katenschinken
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Parmesan mit einer Reibe fein reiben.
Gebratene Pasta mit Tomaten und Dill-Creme
Zitrone heiß waschen und etwa 1 TL Schale fein abreiben Gebratene Pasta mit Tomaten und Dill-Creme auf Tellern